怎樣可以在很短的時間讓自己長胖

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健脾補胃。營養豐盛，越懶越好。

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使用四君子湯可以有長期的效果黨參15克 白術15克 甘草10克 茯苓15克

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早餐要吃好點，還有養成少吃多餐的生活方式。再適當的動動，心情舒暢就會胖起來的。（要先排除有慢性消耗性病和消化類病）

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參考相撲運動員的飲食方法