記得在初2的時候突然發現自己有個大肚腩但我特奇怪的是我初中的時候可是每天都運動而到了現在20歲我的身型(如果不算肚腩)我應該算個中等偏瘦型,但肚腩還是很突出如果我的堅持做一星期運動肯定能看到肚腩明顯減了不少而如果停止做運動3-4天馬上就會打回原形懊惱,懇求解藥良方

熱心網友

一日三攴營養均衡，晚攴力求吃得少一些。適當鍛練細嚼慢?渤燥?習慣，防正食物攝入過多。多吃含蛋白質含量較高的食物，盡量少吃油脂高的食物。重要的是要不懈地健身活動！

熱心網友

大肚腩的確另人頭疼,而消除它真難,我也很苦惱!

熱心網友

如果你不怕疼的話,針炙還是很見效的,但是保持體形關鍵還是要養成良好的生活習慣.