一個得了幾十年慢性胃炎的老人，一吃水果胃就不舒服，有哪些水果不刺激胃的呢？或者有保護胃的作用呢？

熱心網友

對胃有保護作用的水果我就沒聽說過了。一般吃水果后胃不舒服應該主要有兩個原因，首先，水果含有果酸，對胃粘膜刺激；然后就是某些水果的纖維較粗，難消化，所以就也不舒服了。針對這兩點，吃水果的時候，首先要找些含果酸少的，那些像楊梅、石榴等的果酸豐富的就不要吃了；然后要吃些易消化的，粗纖維少的，像西紅柿等。由于個人體質不同，所以也要自己總結一下羅。吃的水果揀些成熟的，會比較好。