我們結婚已經十幾年了，我從未懷疑過他對我的愛。可是前些天我發現了幾年前一個女人寫給他的情書和照片，并且我知道他們現在還有聯系。他說那一切都過去了，而且什么都沒發生過，他愛我，一直愛我。我相信他。可從那以后，我的疑心病開始發作：懷疑一切女人打來的電話，不知道他出差是不是真的，我不在家時她會不會來等等。我該怎么辦？

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既然相愛，你明確的知道你們是相愛的，那你就不用這么疑心來折磨自己。即使他們之間有來往，我想你也應該抱有諒解的態度來對待，因為畢竟是人，人會有七情六欲，但是和別人的感情是什么樣的感情？既然他愛你，就證明對你來講他是有責任心的人，對于其他的感情來說，你沒必要干涉他，他是一個個體，你也是一個個體，兩個個體組成了一個家庭，但是他也有他自己生活的空間，不要讓他感覺婚姻恨累，你讓他恨累的感覺，這樣你們的愛可能會隨著疑心而一點點的減少甚至毀滅。如果他有，你也放他一馬，他一定會回頭，如果他沒有，你的疑心會讓他有，你覺得哪個更對你有利？他的忠心不取決于別人，而取決于自己。你看著他，不會看著一輩子，即使一個小小的空閑他也會去找一種他向往的感覺，如果給他空間，他就可以飽償家外的那個世界里的困苦和無聊。放下心吧～我們都是女人，我也曾經有過你這樣的心態，而且比你還要嚴重，但是現在，我沒有這樣的疑心病了，我覺得既然相愛就不要讓對方覺得你很累，讓他和你在一起永遠保持一種輕松的心情，這才是婚姻保持住的辦法吧。個人認為，不代表真理！。

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顯然你懷疑你的先生有外遇了。這件事對你們的感情是一個考驗。 　　首先你需要在考慮清楚之后，和你的先生談一次。告訴他你對他的某些行為的不理解，希望他能夠給一個清晰的解釋。在他解釋之后，你再告訴他年是否信任他的說法，如果不信任就直率地告訴他：很抱歉，我不能信任你的解釋。現在你的行為已經導致我的不安全感，我雖然還不知道做些什么才能讓這種不安干消失，我需要你對自己的行為有個反省。我們是生活在一起的，彼此有一種息息相關的感覺。換而言之，我會比任何人都更敏感你的一言和一行。所以，不管你做了什么，只要是違規的，我肯定能夠更早地“聞出味”來。 　　如果他真的有外遇，你需要有時間清晰地看自己和先生之間“粘連”的程度。如果粘連的很緊的話，那離“再見”還十分遙遠。如果不是很緊的話，“再見”就比較容易了。 　　中國和西方的國家在離婚上有一個明顯的區別，在西方的國家大部分女性是獨立的，能進入，也能離開。所以，在離婚的事情上，就沒有顯得那么的痛苦。而我們國人太喜歡緊密相連的感覺，于是，分離的能力就顯得相對的弱多了。換而言之依賴感較強，獨立性較弱。 　　有一位在中國呆了很久的國外心理學家說，西方人在婚姻上能“要”，也能“不要”，而中國人只能“要”，而面對“不要”的時候，就顯得艱難的多。 　　因此，我們依然需要了解自己是一個什么樣的人？借此認真地看看自己在“要”和“不要”之間，能力傾向于哪里？ 　　面對痛苦，我們有成千上萬種解決的辦法。一種辦法的背后就是一種結果。因此，我們是辦法的選擇者，也是結果的選擇者。 。

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有空多找一些老朋友聚一下，別把重心都放在他的身上，把自己的時間安排充足就沒時間亂想了

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不要把所以的事都想的很壞，給別人機會也是給自己機會。

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學會寬容！

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你是多心了,我做為一個男的來說,不是每個男人都是那樣的,為了自已不多心,我勸你以下幾點:1.多在外面走走,也試著交幾個異性朋友.2.要和你老公熟悉的女人多聊聊,在一起玩玩,那樣對你有好處,另外使你老公也認為你大方,可更加深你們倆的感情3.你不在家時不要想他是不是在家里,只想想你不在家時,他一個人不好過,那樣你也好想,如他知你宋對他,我想他也會為你想的

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只能你自己想辦法.

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充實你自己,讓自己變得各方面都優秀,你就自然而然的自信了,同時,你也就不會疑心重重了!祝你開心!

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管好你老公的jj，讓他在外面無能為力。

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愛是需要包容的!你明知道他是愛你的,那么就不要去想那些沒有"能見度'的事!這樣可能會破壞你們之間的情感，不是嗎？有些時侯多給愛點空間，這樣反而會讓他更愛你！再說只是一點情書和照片嘛，這又代表不了什么！！試想如果你愛的人曾經沒有任何人愛過或者是沒別的女人對他有好感，那么他肯定不是一個優秀的男人！不是嗎？別太小心眼的猜疑，這樣會讓他怕你哦！有些事兒讓你說多了不是真的都會變成真的，你不會希望自己的愛人讓你的時時提醒把沒有變成事實吧！呵呵，大度點！愛是需要經營的！多為愛人改變自己的不足，多想他的好，這樣會讓你們過得更好！！！好了，祝你幸福！