蜂蜜什么時候喝比較好？早晨還是晚上睡前？？早上喝淡鹽水好嗎？？蜂蜜到底什么時候喝比較好？？有沒有比較權威的說法？？怎么怎么說的都有呢

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早晨空腹喝一勺蜂蜜，可以健胃養顏，對心脾都有很多好處，而晚上喝蜂蜜水則可以潤腸，也有很多好處，反正都有好處，還有早上喝淡鹽水，可以起到殺菌，清腸的作用，這個不錯！

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如果一天喝一次，還是早晨醒后空腹喝！

熱心網友

早晚個一次！

熱心網友

食用蜂蜜有學問　　　蜂蜜是一種老幼皆宜的純天然營養保健食品，其主要成份是葡萄糖、果糖和多種活性物質。它的營　養保健作用和醫療效果十分明顯。只有真正認識了對機體的功效，才能服用好蜂蜜。蜂蜜的醫療保健功　效有多少呢？ 　　　一、蜂蜜與腸胃道疾病 蜂蜜能潤滑胃腸道，是治療便秘的良藥，蜂蜜還能促進胃粘膜修復，對胃、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病有治療效果。 　　　二、蜂蜜與呼吸系統疾病 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳等功效，同時能使人體血紅蛋白增加和降低血沉，從而使肺結核癥狀減輕，長期服用，對老年慢性氣管炎、支氣管炎有良好的輔助治療作用。　　　三、蜂蜜與心血管疾病 蜂蜜中含有葡萄糖等多種營養物質，特別是有色蜂蜜含有大量花粉成份，故兼有蜂花粉的功效，能營養心肌，改善冠狀動脈循環，對冠心病、心力衰竭有治療作用。　　　四、蜂蜜與肝病 蜂蜜的主要成份是葡萄糖，葡萄糖除了構成細胞營養物質外，它還能增進肝臟糖元物質的貯存，促進組織新陳代謝，服用蜂蜜能提高肝解毒能力，對一些慢性肝病有一定的好處。　　　五、蜂蜜與神經系統疾病 蜂蜜有一定的鎮靜作用，可調節神經系統功能，對神經衰弱、失眠有輔助　治療作用。中老年人更年期患者服用，可緩解癥狀，改善情緒。 　　　六、其它。蜂蜜有增強人體免疫功能，提高機體抵抗力。　　另外，蜂蜜外用可治療感染性創傷、燒傷、凍傷，有止痛、抗炎、促進傷口愈合。兒童服用能促進身體正常發育。了解了蜂蜜的醫療促健功效之后，還應掌握正確的服用方法。　　　一、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。 　　　二、服用時間：一般在飯前1～1。5小時，或飯后2～3小時較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用　。　　　三、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用于治療，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。　　另外，糖尿病患者最好不要服用。 目前，市場上的蜂蜜分為純蜂蜜和勾兌蜜，一般養蜂園蜂產品專賣店直接出售的為成熟的純蜂蜜，商店出售的有勾兌蜂蜜，也有純蜂蜜，串街叫賣的多是劣質摻假蜂蜜，價格便宜，質量難以保證。一些不法分子，甚至添加一些化學原料，內含有大量重金屬和致病菌，切不可貪圖便宜，上當受害。　。

熱心網友

其實早晚都喝更好，如果堅持喝一頓的話，那么早上比較好。

熱心網友

這個就看你個人的副喜好了,什么時候都行,沒有那什嚴格的規定。我就是晚上睡覺前喝一次，感覺非常好。