謝謝！

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保暖：帽子、圍巾、手套、等衣物。活動(dòng)：走、跑、跳。有一種藥膏：海普林（早期凍瘡，未潰爛）

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首先注意鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)能使血循環(huán)加快,減少凍瘡的發(fā)生機(jī)會(huì).其次練習(xí)冷水洗臉,洗手,洗腳和冷水浴,提高個(gè)人對(duì)寒冷的適應(yīng)度.第三,注意保持局部皮膚的干爽,注意保暖,鞋襪不宜過(guò)緊.另外,還要注意,受凍部位不宜立刻熱水泡洗或火爐上烘烤.

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我去年也是長(zhǎng)了凍瘡，又癢又難受，后來(lái)上中藥店抓了幾包藥，泡了幾個(gè)晚上的腳，后來(lái)就沒(méi)再犯了。