多吃花生有什么壞處，是不是腸胃不好的人群應該少吃花生？在吃飯的時候吃是不是不幫助消化？還有什么其他好處和壞處我也想了解一下

熱心網友

正常人，適當吃些花生是沿沒有什么壞處的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白質，是人體需要的營養成分。特別是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生紅衣，也有良好的養血作用。然而，畢競花生蛋白質、花生油都是高熱量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是腸胃功能差的人更應少吃些。花生含油脂高達50℃％左右，吃多了易得肥伴癥。

熱心網友

從營養的角度,花生是很好的食物,但如果從美容的角度,花生對皮膚不是很好,因為大多數的帶殼類食品都含有一種對皮膚不好的成分.

熱心網友

agree with Mr.林海之聲.我就有這個hobby,所以老是獨自脹。適當的吃吧！：）