我的奶水本來很稠,因為生氣,奶水變的很稀,寶寶現在睡眠不如以前好,睡不實.我想問怎么才能恢復到以前的狀態

熱心網友

奶水稀的措施：1)勤喂奶,每2小時一次,每次喂20分鐘,兩乳輪流交替喂;多吸吮、刺激排乳反射、多下奶。(2)哺乳期婦婦多進湯液,如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、海鮮湯;服用酵母也可催奶。

熱心網友

保持好的盡情，多吃喝些下奶的東西，和寶寶一起好好休息，一起玩耍，奶水會好的。

熱心網友

調整好自己的心情，休息好。