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蜜餞之類的小零食,好吃又不會長體重~~~~~~~~

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我前一段檢查發現有16種吃的東西過敏,其中花粉、海鮮、豆腐、動物內臟等。西瓜子:  南瓜子:  葵花子  核桃仁:  花生仁。   松子仁:   棗子:  栗子:  梅子多吃清淡的蔬菜、水果,保持消化道通暢,少食油膩、辛辣刺激、過甜食物,火腿、香腸等腌制食品及巧克力、咖啡、酒類也應少

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酸奶

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水果! 好處多可以美容可以減肥.............

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要看你喜歡吃什么啦

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辣椒俗話說一辣解三饞而且吃辣椒能讓人出汗據說有輔助減肥的作用