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當夢中的“怪物”“傷害”到你了腦中會有仿真的受傷感。你就會醒了。醒后不能完全記起夢中的事。我就被夢中的狗要住我的手的。咬中的一剎那就醒了，當時覺得手碗一緊。睡覺時不要把手放在胸口。切記

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我也有類似的經(jīng)歷我經(jīng)常會做同樣的惡夢有時明知道自己在做夢的有時還象連續(xù)劇呢有時有點懷疑"莊子夢蝶"不知道自己是誰了可能是自己有太多的心事有太多的壓力了

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1)夢魘是怎么回事?夢魘據(jù)說是夢中被“鬼”按住而產(chǎn)生壓抑、呼吸困難，它準確地體現(xiàn)了夢中焦慮發(fā)作的一種形式。這類的夢有這樣一個共同點，發(fā)生在剛入眠或即將醒來的時候，夢境恐怖又清晰如真，夢中完全失去運動能力，求助無門。如果夢境與現(xiàn)實相接近或者夢者相信所謂的夢的“預示”，則這樣的夢容易對夢者的生活產(chǎn)生長遠的影響，有很多說法將這解釋為鬼附身呢。2)為什么明知道是噩夢卻醒不了？睡眠是...

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1)夢魘是怎么回事?夢魘據(jù)說是夢中被“鬼”按住而產(chǎn)生壓抑、呼吸困難，它準確地體現(xiàn)了夢中焦慮發(fā)作的一種形式。這類的夢有這樣一個共同點，發(fā)生在剛入眠或即將醒來的時候，夢境恐怖又清晰如真，夢中完全失去運動能力，求助無門。如果夢境與現(xiàn)實相接近或者夢者相信所謂的夢的“預示”，則這樣的夢容易對夢者的生活產(chǎn)生長遠的影響，有很多說法將這解釋為鬼附身呢。2)為什么明知道是噩夢卻醒不了？睡眠是在慢波睡眠和快波睡眠交替更換中進行的，在快波睡眠階段，肌肉是完全處于松弛狀態(tài)，而這時80%以上的人正在做夢，而且這一階段的夢是可以清晰記憶的。成年人入睡后，必須經(jīng)過約1個鐘頭的慢波睡眠后方進行快波睡眠。一旦從清醒期越過慢波睡眠階段突然陷入快波睡眠狀態(tài)，則通常會產(chǎn)生這類的噩夢。這是種快波睡眠腦機制障礙，一般稱之為入眠前幻覺。它的一般表現(xiàn)為在早上即將醒來或躺在床上剛入眠時，突然陷入快波睡眠，體驗到真切而又可怕的情景，卻呼叫不得，動彈不得，因為這時肌肉張力完全消失。3)專家解析(摘自健康報):噩夢是睡眠疾病.有專家認為，做夢是大腦有益的正常生理活動，但是重復出現(xiàn)噩夢往往是疾病的先兆。近些年，國外醫(yī)學家用對夢的解析來預報人體某些疾病及發(fā)生的部位，這種白天大腦無暇顧及的疾病起初的微弱信息，在睡夢中可能反映出來。精神因素是做噩夢的一個原因，如白天過度緊張、興奮、焦慮等，在夜間都可引發(fā)噩夢；內(nèi)在疾病也可誘發(fā)夢魘，如冠心病患者往往夢到被追趕，心中恐懼，呼吸困難而突然驚醒。有時夢中自感全身不能動，想起床睜不開眼，驚醒后面色蒼白，渾身冷汗等。遇到這類情況，要注意觀察自己身體出現(xiàn)的變化，最好到醫(yī)院體檢，以排除相應的疾病。(也有醫(yī)院將夢魘確診為:神經(jīng)衰弱.)