我的身體沒有大病，但是常無精打采，易生小病，無力，常常困。影響學習 ，不能長時間的學習。我最好的運動方式是什么 ？能夠上我堅持下來，又有效果的，對事件要求不嚴格的。運動

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雖然你說沒太病,也趨向于亞健康,因為你說時常小病嘛,你不妨吃一些保健食品來調理一下自己,這樣必會對你有益.特別是增強體質的保健食品,如完美的清調補,效果不錯,日常要多喝水(一天不要少于8杯水,200毫升的杯子),適量做一些運動.

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跳繩！加強心肺功能。

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嘗試一下練練愈加，那種舒展和呼吸方式對于體能的恢復非常有效。堅持下去，一定會使您恢復年輕，精神百倍，氣質高雅

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談戀愛(即有體力又有腦力活動).激發體力的荷爾蒙,讓人精神煥發,面貌一新.

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除運動外,還要改善你的飲食習慣,均衡你身體的營養.

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yoga

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可以每天晚飯后去散步（這個要堅持，最好是半小時或以上），周末有時間可以去爬山。再有就是你的心情了，心情好人就精神了。