先生很長時間不和我過夫妻生活現在才知他在外玩女人我很痛苦有時想我正常需要都得不到40不到的女人要這么去忍受嗎想出軌但我發現茫茫人海中找不到我可以為他出軌的對象性一直禁固著我這樣的女人我快發瘋了

熱心網友

女人在遭到丈夫拋棄的時候，感到自己一個人孤苦無依，你知道嗎，當你找到一個你值得出軌的男人的時候，就是你在落水的時候，找到的救生物品，你是會死死的抓住，就象抓住了生命，人家會窒息的，你又在一次象垃圾一樣，被拋棄的命運會徹底擊敗你的自信，所以，離開這個男人，再找一個丈夫。我們這個年齡的女人，想瀟灑的婚外胡來，不受自己內心的譴責，是作不到的，自己會厭惡自己的墮落，所以最好就是和未來的愛人，才有幸福的性愛和純真的感情。

熱心網友

和他溝通,如實在不行的話就放棄吧

熱心網友

出軌?!醒醒吧!那樣對你是一個更大的痛苦,對你的親人來是一個沉痛的打擊.想辦法用真情把你的丈夫從別人身邊拉回來,才是你最大的勝利和幸福.

熱心網友

以上各位的回答都有一定的道理。但個人的生活環境不同，感受不同。試一試象放風箏一樣處理夫妻關系。

熱心網友

不要因為報負他而去出軌，我以為在愛的基礎上的性才是美好的。丈夫不顧你的感受在外面亂來，這是不可容忍的，你可以警告他，如若不改，堅決和他離婚，女人沒有必要犧牲自己的青春來幫他照顧家庭。你還年輕，脫離了苦海一定可以找到自己的花園，祝你幸福！

熱心網友

你可以自己解決一下，現在藥店什么工具都有，生理需要是光明正大的;但不提倡你也出軌，因為你已經有家庭了，有孩子，太多的東西要面對，你可以用一段時間感化老公，使他回到你身邊，千萬不要報負，那樣你們只有一種結果就是分手，如果一段時間后，還沒有感化他，（你要很努力的做），那只有分手了，反正這時候孩子也大了，你再去重新自己的生活，你將無虧無悔。祝你成功！謝謝

熱心網友

大多數男人有新歡是對妻子不滿意，才在外面尋求刺激。男人靠感官獲得安慰。而女人靠關懷獲得安慰。妻子由于痛恨丈夫的越軌行為，傷心欲絕，恨蓋過愛，不愿再為丈夫付出感情。情感停留在以前的美好時光，夢想丈夫自己變好。如果這的時候能改變一下自己，給性生活添加一點情趣，也許情況就會大有改觀。關鍵在于妻子能否原諒丈夫，這通常都很難。給他一次機會，改變一下自己，添加一點情趣，灌一壇小醋。

熱心網友

離.你還不太大,再找一個.

熱心網友

既然你知道他在外有女人，為什么不和他談談呢，如果他的心還在家，那他就要對你負責，但你也不必為找不到出軌的對象而就這樣禁固下去，生活中好的男人是很多的，看你用不用心，其實女人找男人比男人找女人容易的多，比如在你的生活中、同事間，同學朋友中只要你一個動作，一個眼神，他們就可以知道你的想法，所以你要是想找并不用你說出來，他們就會與你所愿，滿足你想而不敢的做法的。

熱心網友

可遇不可求，遇到了就別矜持，沒有也別盲目，報復他只會傷到自己，隨遇而安吧。

熱心網友

你是為了孩子嗎？才想到的是出軌而不是離開？大可不必．現在的孩子很成熟的，只要好好引導沒問題的．苦難的人生也是一種享受，不過，生活再苦難，也是一種過程，質量很重要．只要做到該做的，想想自己到老不后悔就行了．

熱心網友

你老公這個樣子不該成為你破罐破摔的理由，他出軌是他的，能挽回最好，不能挽回 就采取必要的合法的手段來解決問題，你以為你也做出軌的事，就是對他的報復了或是可以掩蓋自己的痛苦了，你錯了，你若真的這樣做了 根本報復不了他，也會讓自己更加痛苦40歲了，不是個只懂得憧憬幻想的小女孩了，成年人該有一個趨于理性的判斷思維你每走一步路，該負責的是你自己，也只有你自己才能對你負責，你若自己都不珍愛自己，又如何解除自己的痛苦呢，人是感情動物，感情是動態的，通過心理活動的量變以改變痛苦或快樂的情緒，正如你不可能一輩子生活在幸福快樂之中一樣，你也不可能永遠生活在痛苦之中還是先前說的，能挽回的盡量挽回，不能挽回的，堅決點 離吧誰也不是誰今生絕對的唯一，時間是個極端的東西，可以讓你記起每一件你不愿記起往事，也可以讓你忘卻本該忘卻的，時間會讓你無憂你該變不了你的性格，但可以改變你的心情，試著改變自己的態度，原來天空有沒有他 一樣可以讓自己快樂飛翔，。

熱心網友

一分為兩，你的心理和心態平時是不是正常反省有好處

熱心網友

如果我是你的話，我就會選擇和他離婚！為什么只有男人可以在外面亂來！！男女太不平等了吧？你才只有40歲不到呢，難道你就想這樣過完你的一生嗎？這樣的男人要的太沒意思了，對你自己也太不公平了啊？重新尋找屬于你自己的幸福吧！祝福你！