看到一本雜志,就是測測你憂郁不憂郁?我策拉一下啊,50分就是憂郁,而我70多分,我在意的事情好多,一件小事,都能使我生氣,怎么才能使自己不去在意那些事情啊,覺得活著真的很累!怎么才能使自己變的不憂郁啊!

熱心網友

只愿為你改變：你好。你說：在意的事情好多,一件小事,都能使我生氣,，怎么才能使自己不去在意那些事情啊。。。 你已經意識到問題了。是不是有些時候 ，就是又無可奈何。也許，你可以在面對“小事。。”等等不開心的時候，自己告誡自己，我沒有時間理你們，二歲的孩子會為一塊糖而哭。就象一塊糖對我簡直太不是回事了。哪有時間管你。我有重要的事還沒做完哪！ 另外，真的給自己找一件你認為該做的事情，試著盡...

熱心網友

只愿為你改變：你好。你說：在意的事情好多,一件小事,都能使我生氣,，怎么才能使自己不去在意那些事情啊。。。 你已經意識到問題了。是不是有些時候 ，就是又無可奈何。也許，你可以在面對“小事。。”等等不開心的時候，自己告誡自己，我沒有時間理你們，二歲的孩子會為一塊糖而哭。就象一塊糖對我簡直太不是回事了。哪有時間管你。我有重要的事還沒做完哪！ 另外，真的給自己找一件你認為該做的事情，試著盡量全身心地去做。或許會對不那么重要的事會少一些理會，自己的情緒會好一些。