去醫院檢查過,說是輕微貧血;晚上睡覺總覺得腰部很酸,非得墊個抱忱才舒服,據說是缺鈣,有啥好進補的介紹,謝謝!!
熱心網友
多吃點魚，魚含有各種各樣的營養，即使是你在懷孕期間也可以多吃，對你有好處，對小毛毛也有好處的。缺鈣當然要補鈣了，可以多燉燉骨頭湯喝，不一定要吃肉，但是要喝湯，最好是用砂罐用慢火煨出來的，味道進去了，營養也進去了！你和你老公都要主要補鋅，這樣生出來的寶寶才聰明哦！
熱心網友
具說吃安莉的人懷孕沒什么反映,而且小孩生下后比較好帶,說是有營養師針對個體來配營養素,你試試.
熱心網友
含鈣較多的食物有小魚、蝦米皮、牛奶、奶制品、芝麻醬等，這些都易于被人體吸收,動物血、肝、腎、瘦肉、蛋黃以及綠葉蔬菜都有補血的作用.菠菜.