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貧血時應(yīng)多吃一些紅棗，紅豆，櫻桃，喝棗花蜂蜜，另外告訴你一個我家的祖?zhèn)髅胤剑褪怯脰|阿阿膠加上紅棗、核桃仁、即墨老酒一起小火熬，熬好后放在冰箱里，每天早晚各吃一大匙。

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貧血多數(shù)是缺鐵性貧血，應(yīng)補(bǔ)充鐵劑和多吃富含鐵的食物，如：蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜，谷類豆類食物中的黑芝麻、赤小豆、綠豆及動物肝臟、蛋黃，和雞鴨血。 此外還有大棗！