看了很多東西，對我問的問題說法不一啊！哪位懂行的人士給我講講到底是吃面食容易胖還是吃米食容易胖呢？
熱心網(wǎng)友
面粉的熱量相對與米飯稍稍高一些,因為面粉又是經(jīng)過細(xì)加工的,所以更容易被人體吸收.所以人們通常都認(rèn)為吃面粉比較容易胖.其實,人們?nèi)绻衙娣郛?dāng)主食的話,你會發(fā)現(xiàn)我們通常吃的比飯多,而菜就吃的相對少了.如果吃同樣的面粉和米飯的話是差不多的
熱心網(wǎng)友
我認(rèn)為相對來說還是吃面食比較容易胖。我記得看過產(chǎn)資料是：米食放進(jìn)冰箱冷藏以后淀粉含量會降低很多，如果是熱吃的話淀粉含量會很高。
熱心網(wǎng)友
吃面食吧，我愛吃面食，所以我胖。
熱心網(wǎng)友
我覺得是吃面食,不過也因人而異,想要減肥還是要少吃,特別是晚飯更要少吃,做做運(yùn)動.
熱心網(wǎng)友
我覺得是吃面比較容易胖吧!你看北方人偏愛面食,可南方人偏愛大米,兩邊的從體型上就有差異吧!
熱心網(wǎng)友
面粉和大米都是高熱量食物，每500克的面粉所含熱量1755千卡，每500克大米所含熱量1750千卡。二者食用過量很容易讓人變得雍腫。
熱心網(wǎng)友
一般吃面容易胖些。不過這也是因人而異的。我是吃面胖。
熱心網(wǎng)友
大家都說吃面食容易長胖，但是我覺得不是絕對的，和遺傳有一定的關(guān)系的，