我覺得自己很好,但是卻沒有什么朋友.為什么啊?我有的時候很悶.不會說話.

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如何克服害羞心理 一、害羞的表現害羞的人過多地約束自己的言行，不能充分表達自己的思想感情。一個人有點害羞心理是正常，只要不影響正常的交往就不過分。有些人的害羞是短時間的，比如未成年的孩子，他們在來到一個陌生環境時，總免不了“老實”或“安靜”一會兒，待混熟以后，便會與其他人像老朋友一樣相處了。很多青年女子，在異性面前總是顯出幾分害羞的樣子，低頭不語，偶爾說幾句話也面帶羞澀之色，很招人喜愛。那些在生人面前從不害羞的女子，有時反而讓人接受不了。一些人在任何時間、任何場合都有害羞心理，他們不愿與人交往，不敢與人交往，這就屬于不良的個性表現，需要加以克服和改變。 二、害羞的原因１．先天原因有些人生來性格內向，氣質屬于粘液質、抑郁質類型，他們說話低聲細語，見到生人就臉紅，甚至常懷有一種膽怯的心理，舉手投足、尋路問津也思前想后。 ２．教育不當有些家長對兒童的膽小不加引導，孩子見到生人或到了陌生的地方，便習慣性地害羞、躲避，沒有自信心。兒童進入青春期后，自我意識逐漸加強，敏感于別人對自己的評價，希望自己有一個“光輝形象”留在別人的心目中，為此，他們對自己的一言一行非常重視，唯恐有差錯。這種心理狀態導致了他們在交往中生怕被人恥笑，因此表現得不自然、心跳、靦腆。久而久之，便羞于與人接觸，羞于在公開場合講話。對此，應給予正確指導，鼓勵青少年大膽、真實、自然地表現自己，否則便會越演越烈。 ３．缺乏自信有些人總認為自己沒有迷人的外表，沒有過人的本領，屬能力平平之輩，因此他們在交往中沒有信心，患得患失。長期的謹小慎微不僅使他們體驗不到成功的喜悅，而且使他們更加不相信自己的能力。這種低估自己的認知偏差常常是導致害羞的最重要的原因。 ４．挫折經歷據統計，約有四分之一害羞的成人在兒時并不害羞，但是在長大后卻變得害羞了。這可能與遭受過挫折有關。這種人以前開朗大方，交往積極主動，但由于復雜的主客觀原因，屢屢受挫而變得膽怯畏縮、消極被動。 三、輔導 1。丟下包袱。就是要拋棄一切顧慮，大膽前行，不要過多計較別人的評論。許多害羞者在行動前過于追求完美，擔心失敗，害怕別人的否定性評價，這樣的自我否定和自我暗示肯定會影響能力的發揮。結果越擔心、害怕，失敗的可能性越大。 2。樹立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短處。否定自己是對潛力的扼殺，是能力發揮的障礙。雖然我們不能盲目樂觀，但起碼要看到自己的長處。發現了自己的閃光點，在以后的交往中就可以揚長避短。要鼓起勇氣，敢于邁出第一步。萬事開頭難，當害羞者邁出可喜的第一步后，伴隨著從未有過的成功體驗和對自己的重新評價，便會開始相信自己的能力。如果有第二次、第三次的成功，害羞者就會對自己形成一個比較穩定的自我肯定模式，害羞心理就會悄無聲息地消失。 3。學會交往。交往可以幫助一個人慢慢地擺脫害羞。害羞者可以一邊與人交往，一邊觀察別人是怎么交往的，在實踐中學會交往的技巧。 4。意念控制。每當到一個陌生場合，感到有可能緊張、羞怯的時候，就暗示自己鎮靜下來，什么都不去想，把面前的陌生人當作自己的熟人一樣。研究表明，一個非常怕羞的人，當他在陌生場合勇敢地講出第一句話以后，隨之而來的將不再是新的羞怯，而很可能會滔滔不絕起來。用自我暗示的意念控制方法來突破這開頭的阻力，是一種有效的措施。 5。增強體質。戶外鍛煉，是增強神經系統的最有效方法。性格內向、氣質為粘液質或抑郁質的人，神經系統比較脆弱，容易興奮，一點小事就會鬧得臉上紅一陣、白一陣。通過體育鍛煉，增強了體質，過度的神經反應應會得到緩和，害羞程度就會自然而然地減輕。 。

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和得來就自然的會成為朋友合不來當然就不要交的好朋友不是用來湊數的 有些人還是不交的好

熱心網友

也許你沒有氣質，培養氣質了

熱心網友

沒有絕對相同的兩片樹葉，那么這之間的差異就是相互吸引人的地方，你多發現這些差異不就有朋友了嗎？

熱心網友

因為你只是覺得自己好，你沒有告訴別人你很好，更沒有去發現別人的好，所以沒有朋友。只有你用心去發現別人的好處和優點時，朋友才會源源不斷地來到你的身邊

熱心網友

別這樣的慢慢的學著和別人交流你這樣長時間下去對自己尤其是身心是很不好的不是你的錯的只是說大家還沒有真正了解的

熱心網友

你的好，他們不知道。