我這幾天便秘了，小便也黃黃的，是什么原因呢？有沒有辦法解決?

熱心網友

上火了，多喝些水吧！

熱心網友

內火，吃點瀉火的東西，比如說喝點綠豆粥什么的。注意多喝水，每次一杯左右，不要超過200ml，次數可以多一些