我平身有兩次徹夜未勉,一次是在外面條件差,打牌度夜;一次是補作業.發現第二天精神并不受影響,反而亢奮的不得了.次日晚睡得早一點(9點就可以了),第三日就恢復正常.相比,有時候被吵醒再睡一會兒,或睡得少(5個小時),醒來白天一直暈忽忽的.所以,有時候如果有集事.我都不敢熬夜,要不然情愿通宵,這樣才不怕白天影響學習.這是為什么?通宵肯定對身體有影響,會有什么影響或病變?我能不能通宵啊,或者有什么補償通宵身體副作用的方法?注:如果累了,平時一般都會吃VC泡騰片,或是VB片.即將步入高三

熱心網友

中學生還正長身體.學習負擔又重.所以生活起居—定要有規律.除注意營養外.還應加強鍛煉.例如上學時有意快走或饅跑幾站路.使之出些漢.對身體大有好處.因生命在于運動啊!反過來因身體好.學習效率當然會高了.