1。50歲的男人是否已經進入了更年期？一般男性更年期從什么年齡段開始？2。男性進入更年期后的主要表現有那些？3。進入更年期應當注意些什么？
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一部分男子到了四五十歲以后,會出現一些莫名其妙的心理和生理上的改變而困惑不解,實際上這正是“男性更年期綜合征”已悄悄降臨。男性更年期的主要癥狀有:精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降,對周圍事物失去興趣;抑郁、焦慮、易怒、多疑、神經質,影響人際關系,此外還有骨質疏松、性欲減退、勃起功能出現障礙等。 診斷男性更年期綜合征需要根據典型的臨床表現和人體內部的...
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一部分男子到了四五十歲以后,會出現一些莫名其妙的心理和生理上的改變而困惑不解,實際上這正是“男性更年期綜合征”已悄悄降臨。男性更年期的主要癥狀有:精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降,對周圍事物失去興趣;抑郁、焦慮、易怒、多疑、神經質,影響人際關系,此外還有骨質疏松、性欲減退、勃起功能出現障礙等。 診斷男性更年期綜合征需要根據典型的臨床表現和人體內部的睪酮水平。目前大多數學者認為男女更年期發生機理是相似的,該病主要是歸咎于體內睪酮水平的下降,由于年齡增長,睪丸萎縮,睪丸酮分泌減少所致。但是男性不出現女性絕經前更年期開始的明顯信號,癥狀不如女性明顯。 進入更年期的男性,要注意心情的愉悅、關愛自我、注意保健養生、建立合理的生活方式,同時要適當進行鍛煉、平衡膳食結構等。每個男士的更年期癥狀不盡相同，主要有以下4大類癥狀：情緒和認知功能障礙；性功能減退；生理機能癥狀，如失眠、便秘、骨骼關節疼痛等；血管舒縮癥狀，如多汗、潮熱、心悸等。 出現這些癥狀主要是由于睪丸、腦垂體、下丘腦和大腦皮層之間的相互作用失去了平衡。進入更年期，男士的雄性激素分泌量開始下降，位于腦垂體上部的下丘腦處于興奮狀態，導致不安、煩躁、心悸、呼吸困難、手足麻木和頭痛等癥狀反復出現。此外，慢性疾病、不健康的生活方式，如吸煙、酗酒等、慢性病、惡劣的生存環境等也容易誘發更年期提前到來。雖然睪酮水平減退緩慢漸進，但其臨床表現非常之多，患者可有情緒和認知功能障礙、性功能減退、生理體能改變和心血管疾病等四大類癥狀的部分或全部。其實我們生活中常見的發生在中老年男性身上的骨質疏松癥、心血管系統疾病、老年糖尿病、性激素與腎臟病、中老年抑郁、中老年認知功能障礙等等，都和雄激素水平下降有著密不可分的關系。從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或者以前從事過激烈的體育運動卻突然終止者，都容易提前誘發更年期。相反，那些外出機會較多或經常活動身體的人，更年期來得較晚。 男性進入更年期以后，其生理變化雖然為睪丸功能減退，性激素分泌減少，性功能逐漸減弱，但這個過程的進展是緩慢的，并不是一到了更年期就必然出現生殖能力和性活動能力的衰退。生理功能與心理因素是互相作用、互相影響的，特別是處于生理功能的轉變時期，心理因素對機體的影響更加明顯。此外，還由于受文化水平、自身修養的限制，和受舊的習慣勢力的影響，而造成的各種性功能障礙。強烈的自尊心，在社會上及家庭中受到的尊重，往往使一些人對性欲問題表現為掩飾與克制的態度。總之，在更年期所出現的性功能改變，除與性腺和其他內分泌腺機能改變有關外，心理因素也占有重要的地位。 (1)性淡漠：主要表現為對性產生淡漠之感，這與受舊的習慣勢力的影響關系很大。他們認為現已兒孫滿堂，性關系已不再是夫婦生活中的一個組成部分，認為此時如再有性生活就是“老不正經”、“沒出息”，在思想上自我抑制了性興奮，而造成性淡漠，久之可以造成性的心理性損傷及性功能的廢用性衰退。這類人年輕時一般也很少有性激情，到更年期性興趣就更下降。 (2)性厭煩：這部分人往往與身體狀況不佳、情緒不愉快或者是在性的實踐過程中缺乏創新和探索有關，這些人在既往的性生活中往往不能獲得更多的性樂趣，到更年期性功能本身已有減退的表現，因而對性生活更失去了興趣甚至產生反感。 (3)性的心理性損傷：人在更年期喪偶，從而孤獨孑身，想找個老伴歡渡晚年，又唯恐受到社會輿論和子女的反對，于是整日心情沉悶、寡言少語，對周圍的一切事物都感到不順心，尤其是見到青年男女相親相愛的情景，就似有無名火燃在心頭。這樣做的結果不但使自己沒有感情交流的伙伴，又可帶來心理上的損傷，久而久之，性功能也受到了損傷。 文化意識和修養常常是引起更年期性心理改變的重要因素。由于文化水平低，對性生活不理解，對更年期功能改變缺乏認識，往往把生理上的改變誤認為是功能的喪失。比如，在更年期，發現自己陰莖勃起需要的時間比以前長而自感驚訝；女性感到丈夫在性交時沒有射精，從而責怪對方，以致給男子的心理上留下不愉快的陰影，甚至影響了丈夫的正常性欲。 須知，性功能是每個人的生理本能，就是到了更年期也會有一定的性興趣。對此必須要有一個正確的理解和認識，絕不能把這種性興趣與性交混為一談。更年期及老年期的性心理及性接觸，已不再是為了生育，而是為了雙方感情上的交流，這種特有的精神需要并不會隨年齡的增長而消失，相反更需要強烈的性感來表達。男性與女性一樣，也有更年期變化。男性發生更年期變化的年齡比女性稍晚一些，大約在50～55歲進入更年期，然后過渡到老年期。 更年期生殖系統的主要變化是下丘腦-垂體-睪丸軸功能的改變。睪丸的內分泌功能與生精功能從頂盛時期開始向衰退期過渡。由于性激素水平的降低，誘發了性功能的一系列變化。男性主要表現為以下三個方面： (1)激發性欲的速度減慢。55歲左右男子，需要較長時間的性刺激陰莖才能勃起，且勃起硬度較青壯年差。 (2)射精方式改變。年輕時射精之前會有少量粘稠液體從陰莖流出，隨著年齡的增長，這種現象逐漸消失。青壯年射精過程可分為兩個階段，即短暫而激烈地射精預兆和接踵而來的實際射精。更年期男子這兩個階段已經合二為一了。而且射精的力量與速度發生改變，射出的精液量也越來越少。 (3)勃起消退速度加快。更年期男子射精后，勃起的陰莖消退速度比青壯年快，即使再次性刺激也無濟于事。隨著年齡的增長，再次勃起所需的時間會越來越長。也就是說，不應期相應的延長了。 處于更年期過渡階段的男子既不要背什么包袱，也不要勉強自己，應該順其自然，夫妻諒解，共同渡過更年期。 1 保持良好的心理，正常的生活規律。 2 不抽煙，不酗酒。 3 保持適當的性生活。 4 保持充分睡眠，堅持適當鍛煉。 5 保持足夠的維生素、蛋白質和鈣質的攝入，避免過多的鹽、糖和脂肪類食物。 6 有正常的休閑娛樂方式。
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男性更年期一般出現較女性晚一些,多數在55歲以后出現,大多數人沒有任何癥狀,只要保持情緒穩定,精神舒暢就行了