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可以喝，但必須搭配一點(diǎn)面包、餅干或谷類(lèi)的食品才符合健康科學(xué)。因?yàn)橛忻姘忍妓衔锊拍軐⑴Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)充分發(fā)揮出來(lái)。光喝牛奶時(shí)只能與胃酸中和而且失去了大部分牛奶應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。空腹吃進(jìn)東西，由于胃蠕動(dòng)很快，牛奶中大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還沒(méi)來(lái)得及消化和吸收，就排到大腸里了，除了浪費(fèi)之外，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在大腸內(nèi)腐敗反而成有毒物質(zhì)，對(duì)身體不好的。另外喝豆?jié){也是同樣道理，也所以為什么我們一般都習(xí)慣搭配包子、饅頭或油條一起吃的原因。

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最好的喝牛奶的時(shí)間是早餐后的兩個(gè)小時(shí),因?yàn)榭崭购扰Ｄ痰脑拰?duì)腸道不太好,牛奶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被人體直接吸收而且在腸道里面,特別容易引起腹瀉,而早餐時(shí)喝牛奶也可以不過(guò)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,也不是太完全.所以最佳的喝牛奶的時(shí)間應(yīng)該是早餐后兩個(gè)小時(shí)

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不可以空腹喝。

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正常喝牛奶的時(shí)間應(yīng)當(dāng)是晚上睡前喝，這樣可以有利于睡眠，而且牛奶在消化后產(chǎn)生的一些對(duì)人體不利物質(zhì)，在早晨排便時(shí)清出體內(nèi)，有利于身體健康。

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空腹喝牛奶不好，傷胃先吃點(diǎn)東西再喝

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早上牛奶，最好與面包等淀粉食物，一起吃為好

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會(huì)有什么問(wèn)題嗎？