不去醫院體檢怎樣知道自己缺那種維生素？

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正常飲食是不用擔憂維生素是否缺乏的。常規的醫院體檢倒是應該定時做。不然的話，有的人本來可以避免得病，或即使有病沒有定時檢查使其得到有效控制，結果身體不容易保證健康狀態。有些人只需把喝酒的錢拿出部分，就可以通過體檢換得健康……這方面是值得我們注意的。

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看指甲測健康 以下是一些比較常見的指甲反常現象，醫生們往往能藉此診斷出重要的疾病。杵狀膨大 指甲顯著地向上拱起，而且圍繞指尖彎曲。指甲杵狀膨大可能表示患有肺氣腫、結核病、心臟血管病、潰瘍性結腸炎或肝硬化。藍新月 指甲根部的新月形白痕若有一層藍暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環受阻、心臟病、雷諾氏癥狀??手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受嚴...

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看指甲測健康 以下是一些比較常見的指甲反常現象，醫生們往往能藉此診斷出重要的疾病。杵狀膨大 指甲顯著地向上拱起，而且圍繞指尖彎曲。指甲杵狀膨大可能表示患有肺氣腫、結核病、心臟血管病、潰瘍性結腸炎或肝硬化。藍新月 指甲根部的新月形白痕若有一層藍暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環受阻、心臟病、雷諾氏癥狀??手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受嚴寒冷凍所致，但有時也與類風濕關節炎或自體免疫的疾病紅斑狼瘡有關。匙狀甲 指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙、風濕熱等有關。林賽氏指甲 指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表皮的一半則呈白色。這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。博氏線 指甲上出現橫溝，是表示營養不良或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴重病癥，如麻疹、腮腺炎、心臟病突發和其他毛病如腕管征候簇等。泰利抵指甲 指甲面下的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。黃甲征候簇 指甲的生長速度減慢，而且變得厚和硬，呈黃色或黃綠色。成因包括慢性呼吸器病、甲狀腺病或淋巴病等。裂片形出血 指甲上如果出現這些縱向紅紋，是表示微血管出血。如果有多條這種血線出現，可能是表示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細菌性心內膜炎的可能致命感染。不規則凹點 很多牛皮癬病人有此現象。成行的凹點 指甲的表面如果變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時是因患了簇狀禿發癥所致。這是一種醫學家還不甚了解的自體免疫病，會造成頭發部分或全部脫落。褐斑或黑斑 這些色斑，特別是那些由指甲擴展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大快，也可能是一堆小斑點，最常見的出現地方是拇指和大腳趾。 所以，仔細觀察一下你的手指甲吧。它們可能正在向你提出警告。