每次來月經前，總是情緒緊張，老是臉上出太多的粉刺，是不是內分泌的問題，如何能解決或是減輕還有就是白帶量多，有沒有好的中藥
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【自我治?小妙方】【?前癥候群】1.保持?酚^自信2.少量多餐，同?r?裼玫吞秋?食3.避免甜食 4.?p少乳品，避免乳糖阻礙體?任真V，因?殞V可?橢{??? 情激素的?舛齲?r促進分泌5.避免?游鎦荊遠嘣伙?和脂肪取代?游鐨災?.限制鹽 的用量，最好?袢〉外c?食，以防止水份?粼隗w??7.增加纖維質的?z取量，多吃蔬菜、豆?、全?...
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【自我治?小妙方】【?前癥候群】1.保持?酚^自信2.少量多餐，同?r?裼玫吞秋?食3.避免甜食 4.?p少乳品，避免乳糖阻礙體?任真V，因?殞V可?橢{??? 情激素的?舛齲?r促進分泌5.避免?游鎦荊遠嘣伙?和脂肪取代?游鐨災?.限制鹽 的用量，最好?袢〉外c?食，以防止水份?粼隗w??7.增加纖維質的?z取量，多吃蔬菜、豆?、全?、蕎?以及大?8.避免咖啡因，?制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量9.?制?酒，酒精?⒓又厙榫w低潮，也?詭^痛及疲倦更加?樂? 或引發吃甜食的衝??10.避免以利尿??砑?解腹?，以免使礦物質流失過多11.適度運?佑兄龠M血液循環、放鬆肌肉?K排出水份，也能促進 大腦製造腦?確齲兄硎??12.?和環境?夥眨縟岷偷納{或怡人的音??13.深呼吸14.泡礦物澡，在?廝屑尤胍槐｛}及一杯碳酸?溻c，有助放鬆 全身肌肉15.做?郟愿叱笨杉?解肌肉痛及血液循環不?，同?r 可刺激有助於清除充血器官?鵲難杭捌淥w液16.適度安排工作進度及目??，矽樄准s賀??^大17.與他人分??A訴18.適度的服用維他命Ｂ6，可?解情緒、有助排出水份、乳房? 痛、疲?詡跋氤蘊鶚車?j望，唯需?醫??指示19.維他命Ａ及Ｄ可改善皮膚健康，有助於抑制?前的粉刺及皮膚 油脂過盛20.服用維他命Ｃ可?p輕情緒緊??，?K可防止月?前 夕的過敏癥21.維他命Ｅ可?和乳房疼痛、焦?]沮?實戎?22.鈣與鎂可預防?前的痙??及疼痛，鎂?K能控制?κ澄锏目釋? ?r?定情緒，鎂同?r可?橢}質的吸收23.控制吃甜食的?j望 希望我摘錄的東西對你有益處，祝你開開心心！
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內分泌的問題，過后就會好的。
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對，補充維生素可以緩解這些癥狀！
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內分泌不好
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這個我就不懂了.我去幫你問問那些女滴
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吃烏雞白鳳丸
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不用吧,還吃藥?自己會好的.