熱心網友
明目
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促進鈣吸收。
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除補鈣外，還有明目的功效，特別是小孩視力不好的應吃點魚肝油。
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幫助補鈣
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魚肝油中有很多維它命A與D的脂溶性維生素，對兒童的視力很有幫助，而維它命D也被北歐地區的民眾常當作營養補充品，因為北歐的陽光年照日不足，居民不容易接觸日曬皮膚而無法合成維它命D，所以為了預防鈣質不足與佝僂病，通常都會服用魚肝油補充維它命D，但是最近研究發現，魚肝油中雖然有許多維它命D，同時也有很多維它命A，如果過度地攝取維它命A，反而會有發生骨質疏松癥與盆骨脆裂的危險。