我的女朋友患有低血糖和低血壓，時常還會出現(xiàn)頭暈和心慌，氣短！希望高手能給我指明一下，應(yīng)該怎樣用食補(bǔ)來調(diào)理一下！十分感謝！！！！！！！！！！！！！！

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本人就是底血壓，太難受了。但經(jīng)過1.5年的調(diào)理現(xiàn)在我已經(jīng)恢復(fù)正常了。以下是我的做法，供你參考：1.傍晚4：00-6：00堅持走路，以自己感覺舒服，能流點(diǎn)汗為準(zhǔn)。（千萬不要跑步）2.大約半年后，有好轉(zhuǎn)時，再慢跑；3.營養(yǎng)調(diào)理：鐵質(zhì)葉酸片補(bǔ)血， 維生素B族調(diào)理精神 維生素C解毒 多吃魚，一天一個蛋，少吃肉。

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叫她不要節(jié)食，不要減肥，不要挑食，自然就會好起來

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要補(bǔ)Fe啊!

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主要在?食上進(jìn)行調(diào)理。低血糖與低血壓都是與體質(zhì)，以及與?食營養(yǎng)有關(guān)。低血糖應(yīng)注意平時多吃些糧食，以及糖和其他碳水化合物。不要為過度減肥，少吃?菜。平時可以吃些糖果，防止低血糖。?食可以攝入熱量每天2000-2500仟卡。適當(dāng)活動，以利進(jìn)食！