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長期咬牙對牙齒的損害很大，可以去醫院做一個塑料的套子，晚上戴在牙上，可以減小對牙齒的損害。我朋友做過，很有用的。咬牙有時候和你情緒的緊張有關，所以放松心情，按時作息也可以減少咬牙的頻率。
為什么會咬牙啊這方面我不懂
