有時會睡一會就做夢，起來頭漲漲的，以為睡了很久。可以看表才幾分鐘，怎么辦啊 我是個學生，這樣會影響學習的
熱心網友
說明大腦沒有進入深層睡眠中!也就是說沒有真正得到充分休息,我也是學生,深知睡不好覺是多麼的痛苦!你可以試著再睡覺前聽一些你喜歡的慢節奏的音樂!我覺得的最主要的是你睡覺前不要想一些學習上的事,比如:什麼作業還沒寫,明天有沒有考試之類的!統統不要想,所謂:日有所思,夜有所夢。還有睡前喝一點牛奶或水，都會對睡眠有幫助！祝你好運！*^-^*
熱心網友
可能是心理壓力太大了...這樣對健康是有傷害的,盡早看醫生哦
熱心網友
日有所思,夜有所想.夢就是人們生活的潛意識表現形式.