我工作很忙，現(xiàn)在感覺身心疲憊，心情很是不好，經(jīng)常發(fā)火，怎樣緩解我在一家公司，辦公室擔(dān)任財(cái)務(wù)及信息等各方面工作，已快三年了，由于工作上事情較多，操心也較多，現(xiàn)在整天心情煩燥，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，現(xiàn)在我應(yīng)該怎么辦？

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適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去輕松一下，找些朋友玩聊天或在家閉上眼睛聽些輕松的音樂。

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你這是有點(diǎn)肝郁氣滯，最好找中醫(yī)大夫開點(diǎn)藥調(diào)調(diào)身體

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學(xué)會(huì)放下。有些事情，其實(shí)并不像自己想像的那么嚴(yán)重、那么重要、那么急迫。每天只處理1－2件最重要的事情，其余的可以無限延期，或合理安排到以后來做。不懂得放下的人，很難超越自己的工作，沒有時(shí)間抬起頭來思考，沒有對(duì)工作的創(chuàng)造性和宏觀想法，因此很難有出色的成績(jī)，更不會(huì)被提拔擔(dān)任更重要的工作。