熱心網友

這個道理其實是很淺顯的,你每天的能量大部分來自糖,糖又是你吃的淀粉分解得到的,你就是不吃土豆還要吃其他的淀粉制品的,這樣才能滿足身體的需要.日本有研究者說吃土豆能長壽.

熱心網友

會有一點幫助.

熱心網友

土豆含有淀粉,一般在烹調前切好后用水沖走多余的水份,喜歡吃就是了,關鍵就少用油!