我經常會這樣：剛剛經歷過的事情或是剛剛發生在自己身邊的事情（別人的、無相關），呆會兒就會突然闖進我的腦子，并且我有時會胡亂假使，自尋煩惱。請問我該怎樣改掉這個壞習慣？
熱心網友
專注與自己的事情。忽視身邊與自己無關的事情。心理想的是你要做的最重要的事情，自然就沒空想這些奇怪的事情了。除去思想中的東西最好的辦法是用另外一種來代替它。時間長了它就沒生存的地方。
熱心網友
不要煩惱，很正常。
熱心網友
專注你正在手頭上做的事情,把心放到其中去,你就不會胡思亂想了
我經常會這樣：剛剛經歷過的事情或是剛剛發生在自己身邊的事情（別人的、無相關），呆會兒就會突然闖進我的腦子，并且我有時會胡亂假使，自尋煩惱。請問我該怎樣改掉這個壞習慣？
專注與自己的事情。忽視身邊與自己無關的事情。心理想的是你要做的最重要的事情，自然就沒空想這些奇怪的事情了。除去思想中的東西最好的辦法是用另外一種來代替它。時間長了它就沒生存的地方。
不要煩惱，很正常。
專注你正在手頭上做的事情,把心放到其中去,你就不會胡思亂想了