這要看你的取向了。想胃口好就抄，想減肥水煮好，我一般用水煮，之后糌醋吃。
當然炒的好，但要稍稍蓋一下鍋蓋。
要想營養不被破壞，能生吃的就生吃，不能生吃就速炒。
炒著吃有營養，口感也好
還是吵的好吃,水煮的不好吃啊
