3歲多的女兒，從小就不愿意睡覺，每天晚上都要躺在床上1-2個小時才能睡，怎么辦？早上6：30起床，中午在幼兒園頂多睡1個小時（也不愿意睡）晚上10點多才能睡？如果晚些躺下，也要1個多小時睡，非常著急！！！

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看來是普遍問題呵!我天天被三歲的兒子折騰到11點.早上七點把他揪出被窩上幼兒園.我覺得也不一定是心理問題身體問題.他睡眠質量好,吃得下,就OK了.多半是貪玩的原因.現在發現世界上有好玩的事了,自己有能耐長了,于是很舍不得睡覺!!我現在是天天依著他,雖然八點半就開始蘊釀睡眠氣氛,但之后仍然是盡量滿足他的各種無理要求,講故事,吃餅干,唱催眠曲,甚至做點小游戲.....但一個原則,動的活動時間控制得短一點,安靜的活動可以配合長久一些.慢慢誘導他安靜下來.沒法控制他早睡,只好盡量給他一個愉快的心情入睡,睡眠質量會好.

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可以咨詢一下醫生，另外在睡覺前讓寶寶乖乖的躺著聽媽媽講故事或者哼他喜歡的兒歌等，或者睡覺前喝一杯熱牛奶試試看。

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不知道 ？還會兒有這些兒煩惱！看來我還是不結婚就是好！

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午睡時間足夠了，晚上可以讓孩子9點前睡覺，不用管睡不睡的著，過一段時間就會習慣的。祝你如意。

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查一查有無病，如甲亢，其次是加強運動，調理好飲食，睡前不準看電視，以避免太興奮，中午不睡也不要緊，但必須保證晚上連續時間睡覺時間有10小時，晚上10點鐘才去睡也太遲了，保障不了身高發育的需要，晚上8點就讓孩子上床，之后大人也跟著上床拿些兒童童話故事書讀給她聽（別讀大灰狼吃羊，孩子會害怕，更加睡不著），聽著聽著孩子就會產生睡意，又或者你用手不斷地輕輕的撫摸孩子的身體，通過皮膚接觸緩解了孩子肌膚的饑餓癥狀，孩子也會很快地產生睡意了。

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輕輕地唱催眠曲……寶貝……

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我兒子也是這樣，好麻煩。謝謝樓主提出這個問題！

熱心網友

晚上早早的就上床,不管她睡不睡,大人和她一起睡我想大家都睡了她不會一個人玩吧,上床不要和她講話,她一個人在床上沒人和她說話我想用不了多長時間就會睡著的,也許剛開始的幾天不行,時間長了就習慣了.我的孩子也是中午開始的時候就是不睡,說睡不著,我就天天陪著睡,剛開始一上床就和我說話,我就不理他,他一個人覺得沒意思,就不說了,過不了多長時間就自己睡著了.時間長了養成習慣一到時間他就要睡.慢慢來不要著急,一切都會好的.