我的胳膊太細(xì)了,不能給人一種力量的感覺(jué),怎么才能練粗點(diǎn)呀?尤其是手腕那里。

熱心網(wǎng)友

可以買(mǎi)握力器啊,就是那個(gè)橡皮小球也可以的

熱心網(wǎng)友

可以用啞鈴來(lái)鍛煉一下