我們就要參加學(xué)校比賽了!

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后一人的腳抵住前一人的腳，重心放低，把繩也壓低，人不要分得太開，最重要的要大家一起用力，要有節(jié)奏!我可是拿過第一名的，哈哈

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技河的各個(gè)環(huán)節(jié)都有技巧：握繩要自然，手在繩上要貼緊，不要指頭用力、手心空起；身體胸面與繩最好成９０度，面向繩，側(cè)起身拉，最費(fèi)力，能將繩的高度降矮點(diǎn)就更好使力；發(fā)力時(shí)，腳穩(wěn)實(shí)地站在地上，腰腿用力，發(fā)力后腿不可松動，盡快將自己重心調(diào)到后邊，蹲著腿拉繩，要不得。重心稍讓別人拉到前邊，腰往前送，失敗就快了。 指揮也有學(xué)問。指揮喊號要與隊(duì)員的號子合拍。指揮加油助威時(shí)，要求隊(duì)員要整齊地回應(yīng)，切不可閉著眼，咬著牙，各使各的勁。