一緊張聲音還會變得有點啞，請大家介紹點經驗或方法，謝謝！
熱心網友
1.把聽從看成一般的人,人嗎,都是兩支手,兩條腿,都一樣.2.說話時一定用譜通話,講話慢一點.即是講錯,也不要慌,沒有不出錯的人嘛! 3講話前先要熟悉稿件,做到胸有成竹,才能遇事不慌.4.平時有機注意鍛煉自己的說話能力.這是我的體會.你可以試試!
熱心網友
沒什么捷徑的，多上臺說話鍛煉自己才是唯一的方法。每個人第一次上臺都向樓主這樣的。。不用擔心
熱心網友
立即行動是戰勝恐懼的最好方法 可以情緒擠壓法協助調節：上臺說話前用雙手推擠墻壁緩解腹腔壓力
熱心網友
不要看觀眾,不要管他們怎麼樣,把臺下當作沒人,進量的作深呼吸,調節的自己的心態,謝謝
熱心網友
在走上講臺的時候要有自信，步子要走的歡快點，這樣給身體一個輕松的信號。
熱心網友
可以在觀眾中找到一個比較和善的人，先看著她說，然后再往后看，就不緊張啦。
熱心網友
1.把聽從看成一般的人,人嗎,都是兩支手,兩條腿,都一樣.2.說話時一定用譜通話,講話慢一點.即是講錯,也不要慌,沒有不出錯的人嘛!
熱心網友
上臺前心中醞釀要說得話說話要慢條斯理，這樣不容易引起你的緊張。經常鍛煉，積極發言。把臺下所有的人當成一個人，我想你平時和朋友說話一定不會緊張的。
熱心網友
心里從一數到一百