我覺得晚上吃一袋熱牛奶對睡眠很有幫助,可是我擔心發胖,低脂的怎樣呢我覺得晚上吃一袋熱牛奶對睡眠很有幫助,可是1,晚上吃東西我擔心發胖2,低脂的怎樣呢3,脂肪含量在1-2%的牛奶熱量怎樣,會成為改變體型的殺手嗎4,我一上火就表現在臉上,睡前吃牛奶會上火嗎5,睡前吃牛奶會不會和睡前喝水一樣造成水腫

熱心網友

不會的放心喝吧而且對改善皮膚很有作用的

熱心網友

低脂的好些。