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就不吃

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你可以試試去找那些很餓的人吃飯的地方，然后和他們一起吃，看一下他們吃的多香啊！這樣可能人好一些。還有就是你自己的心理狀態要調整好，你要自己親自下廚，自己做一次飯，然后坐在那里想：“自己做的當然好吃啦”！

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吃點蜂蜜吧,挺好的,能增加胃口,保證吃飯香.

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俗話說：“飯不香，吃生姜”。說的就是吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，能改善食欲，增加飯量。生姜的辣味成分具有一定的揮發性，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。

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劇烈運動以后再吃飯或者干脆餓幾頓再吃

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爬山跑步,鍛煉身體!

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可以試試看是不是舌苔太后的緣故？解決辦法：用牙刷輕輕刷舌苔。

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吃開胃寶啊

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餓良田：）

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我想是你睡眠不足導致的吧，你必須保持睡眠充足．另外你可以吃些山楂，因為山楂是健脾開胃的，有助于消化，消化好，味口就會好啦

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大概是缺鋅了，現在又很多補鋅的補品，去試試？

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吃飯不香 快食生姜吃飯不香，飯量減少時，吃上幾片姜，或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食欲，增加飯量，所以俗話說：“飯不香，吃生姜。”腹部脹氣、惡心嘔吐時，用生姜煎湯喝，或在紅糖水中加入生姜汁，都有止吐、消脹的效果。如將生姜與制半夏各6克同煎，或用生姜、橘皮各9克煎水喝，效果更好。古代醫書《名醫別錄》中，就已明確指出生姜長于“開胃”和“止嘔吐”。為什么它能開胃止吐呢？原來，生姜含有一種名叫姜辣素的成分，對口腔及胃腸有刺激作用，能促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，減少腸內的異常發酵，排除消化道中積存的氣體。《名醫別錄》還說，生姜“主傷寒頭痛，鼻塞，咳逆上氣”。至今，民間仍然廣泛使用生姜防治感冒及咳喘病癥。淋雨受寒之后，用生姜30克切片，加適量紅糖煎水，趁熱喝下，可以預防感冒；已經感冒的，服用姜糖水，也有治療效果。為什么生姜能治療風寒感冒？中醫認為，生姜的性味辛溫，辛能散風，溫能祛寒；現代醫學研究證實，生姜能增強血液循環，促進發汗，使散熱加快而退燒。用生姜6克切片搗爛，加洗凈的紫蘇葉6克，紅糖15克，倒入滾燙沸水，浸泡10分鐘，即成姜糖蘇葉飲。用于治療風寒感冒有良好效果，對于兼有惡心嘔吐、腹痛腹瀉的胃腸型感冒尤為適宜。。

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首先，要保持良好、充足睡眠八小時，或多些。再是心態理智平和，知足常樂，脾胃開。三是，?菜葷素結合，營養合理，盡量可口些。四是，常常適當吃些中藥開胃藥。五是，全身放松。適當鍛練身體不可少！

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食欲好的，視進食為樂事，到時間就想進餐。食欲不好的，厭倦進食，視進食為負擔，即使色香味均好的美食，也沒有興趣，這種飲食狀態，就叫厭食。如果厭食持續時間較長，稱為厭食癥。 厭食癥要與假性厭食做鑒別。顧名思義，假性厭食并不是真正的厭食，可又掌握不好的食量標準，總吃得少。這里有兩個問題需要說明： (1)每個人的胃口都不一樣，有的人食物吸收利用率高，有的人食物吸收利用率低，就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物，有的人營養已能滿足自身需要，有的人則顯不足。所以人吃多吃少，不能互相攀比，即每個孩子有每個人的食量，只要體重正常，就不算真正的厭食。 (2)有些人愛吃零食，到正餐的時候，吃飯量就少，這種飲食狀態也會影響孩子身體重，但是也不能視為厭食癥。 *哪些因素能引起短期厭食? (1)急性疾病能引起短期厭食 常見的上呼吸道感染、中耳炎、氣管炎、肺炎、急性胃腸炎、腸炎，除各疾病相關癥狀外，幾乎都伴食欲減退。特別是有高燒的人，更不想吃東西。急性傳染病中的麻疹、肝炎、傷寒，厭食癥狀更為突出，但隨著疾病的向愈，食欲多能逐漸恢復。 (2)環境改變能引起短期厭食 進食和環境有著密切的關系。(3)心理因素能引起短期厭食 學生在考試前，大多精神緊張，睡眠不足，吃飯不香，飯量減少。小孩受了批評，感覺委屈、不痛快，也同樣沒有食欲。 *厭食癥的診斷標準是什么? (1)年齡：14歲以下的男女兒童。 (2)厭食時間：6個月及6個月以上。 (3)食量：3 歲以下兒童每天谷類食物攝取量不足50克，3歲以上兒童每天谷類食物攝取量不足75克，同時，肉、蛋、奶等攝入極少。 (4)膳食調查：蛋白質、熱能攝入量不足供給量標準的70%～75% ，礦物質及維生素攝入量不足供給量標準的5%。 (5)生長發育：身高、體重均低于同年齡正常平均水平(除外遺傳因素)；厭食期間身高、體重未增加。 (6)味覺敏銳度降低，舌菌狀乳頭肥大或萎縮。 (7)除掉病因以后，食欲逐漸恢復正常。 *喂養不當能引起厭食癥嗎? *藥物過量或中毒能引起厭食癥嗎? 當前，濫用藥物的現象非常普遍，無論有病還是沒病的人都用藥。無病的人給吃營養藥、滋補品，有病的人就得吃最好的藥。一個普通的感冒，就要跑幾家醫院，每家醫院都開了藥，最后到底給吃哪種藥，家長也不知所措。俗話說 “凡藥三分毒”，如果把藥物名稱不同而成分類似的藥放在一起服用，藥物的毒副作用就大了，會直接加重對胃腸功能的損害，影響食欲。如常用的紅霉素、麥迪霉素、潔霉素、羅力得等藥物，都有胃腸反應，如服用后可出現惡心、嘔吐、食欲減退、腹痛、腹瀉等癥狀；如果將其中二種或三種藥物同時服用，這類反應自然加重，嚴重影響孩子的食欲。近年來，微量元素的檢測日益受到重視，各種微量元素缺乏病猛增，一時間，補鐵、補鈣、補維生素 D、補鋅、補碘成了熱門話題。個別醫務人員和家長誤把微量元素當補品，認為有益無害，多多益善，結果微量元素中毒病例屢見不鮮。多數中毒病例都伴有厭食癥狀，特別是維生素 D中毒，主要表現就是頑固性厭食。所以家長在給孩子用藥時，一定要慎重，切不可自作主張。 *不良飲食環境能引起厭食癥嗎? 吃飯的地方擁擠，人多嘈雜，空氣污染，開著電視，成人吸煙、喝酒，或邊吃邊聊，這樣的環境是不利于孩子進餐的。 他們的注意力容易受外界吸引，若不能專心吃飯，就會影響消化道和消化腺的正常功能。惡劣的進食環境，還會影響攝食中樞和飽食中樞對食欲的調節作用，時間長了，攝取營養不足就會影響的生長發育。 為了能夠正常進食，家長應努力為他們創造出一個優雅、安靜的進食環境，使寶寶們健康成長。 *哪些不良飲食習慣能引起厭食癥? 偏食、挑食、常吃零食、喜食冷飲、不吃早餐、進餐不定時、嗜糖如命等不良飲食習慣，都能引起兒童厭食。 偶然的挑食、吃零食、不吃早餐，偶爾打破一次固有的飲食規律，對孩子的身體影響不大。但如果形成了一種不良習慣，天天如此，日積月累，必然對中樞神經系統產生不良刺激，影響消化系統的正常功能，出現長期厭食，就會影響兒童的生長發育。 家長對孩子不能過分溺愛，要及時糾正平時出現的不良飲食習慣。 *哪些消化系統疾病能引起厭食癥? 食物攝入、消化、吸收均由消化系統完成；如果消化系統的某一組成部分發生了疾病，即可引起厭食。常見疾病有下列數種： (1)消化功能紊亂癥：此類癥狀很常見。由于小兒消化系統發育還不成熟，擔負的任務又很重，受到內外不良刺激后，即可發生腸道運動功能及消化吸收功能紊亂。此類癥狀除厭食外，常伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等。 (2)腸道寄生蟲病：如蛔蟲病、藍氏賈第鞭毛蟲病、鉤蟲病和絳蟲病。此類疾病除厭食癥外，多伴有腹痛、消瘦等癥狀。驅蟲治療后，上述癥狀可消失。 (3)慢性膽道感染：常缺乏典型癥狀，多以低熱和厭食為主要表現，確診靠十二指腸引流，取膽汁化驗。 (4) 遷延性和慢性肝炎：除有厭食外，常伴有肝臟腫大和肝功能檢查異常。 (5)慢性胃炎和消化性潰瘍：近年發病有增多趨勢，多數患兒癥狀不典型，但都有食欲不振，確診靠鋇餐透視和胃鏡檢查。 (6)原發性腸吸收不良綜合征：由于某些消化酶的缺乏，谷物、蛋白質或脂肪消化不良。此綜合征除頑固性厭食外，常伴有慢性腹瀉、體重減輕，且多有家族史。 (7)牛乳過敏癥：患兒對牛乳中的蛋白質過敏，除厭食癥外，均伴有腹瀉。改用其他代乳品即可痊愈。 (8)習慣性便秘：一般均有厭食表現。 (9)牙齒疾病：嚴重的牙齒疾病，常影響進食，時間長了，會誘發厭食。 *非消化系統疾病是怎樣引起厭食癥的? 能引起厭食癥的非消化系統慢性疾病有下列數種： (1)結核感染或結核病：各種結核病均有厭食癥狀。有些孩子僅有食欲減退、體重不增、低熱、頭痛、易疲倦、精神不振等癥狀。但肺部X線檢查及身體其他部位檢查均無結核病灶，舊結核菌素(OT)試驗呈陽性，這種情況可診斷為結核感染，年長兒童比較常見。如能查出結核病灶，就可診斷為結核病。 (2)神經性厭食：多數為年青女性，為了減肥，盲目限制飲食，經過一段時間后，食欲漸會喪失，骨瘦如柴，怕冷，體溫、血壓、心率均偏低，甚至導致死亡。有些患兒病前受過精神刺激，有的有家族史。 (3)血液系統疾病：各種貧血、白血病和出血性疾病均有厭食癥狀。 (4)腎臟疾病：如腎病綜合征和慢性腎炎等。 (5)心臟病：如先天性心臟病、病毒性心肌炎和風濕性心臟病等。 (6)內分泌疾病：如甲狀腺功能低下、尿崩癥和腎上腺皮質功能低下等。 (7)結締組織病：如類風濕病、過敏性紫癜、紅斑狼瘡和皮肌炎等。 (8)各種腫瘤。 *維生素缺乏或中毒能引起厭食癥嗎? 維生素A缺乏會引起夜盲和干眼癥，維生素B1缺乏會引起腳氣病，維生素C 缺乏能引起壞血病，這些疾病均伴有厭食。但隨著人們生活水平的提高，上述疾病在兒童中已較為少見。下列疾病引起的厭食較多見： (1)佝僂病：此病全稱維生素D缺乏性佝僂病。顧名思義，佝僂病是因維生素D缺乏引起的。此病在我國東北及華北地區為常見病、多發病。 患兒多在生后3個月發病，可表現為多汗，尤其頭汗多，易驚、煩躁，厭食，頭皮癢，經常蹭枕頭、搔頭，枕部環狀脫發，前囟閉合晚，出牙延遲，抗病能力差，易患肺炎、腹瀉。佝僂病激期骨骼改變明顯，如顱骨軟化、方顱、肋骨串珠、肋膈溝、雞胸、漏斗胸、手腳鐲、O 形或X形腿、脊柱彎曲。X線髖骨攝片顯示：干骺端邊界線消失。早期化驗血1，25-羥膽固醇〔1，25(OH)2O2〕、血鈣降低，堿性磷酸酶升高。 (2)維生素A中毒：防治佝僂病常服用魚肝油，此種制劑維生素A∶D=10∶1。如果按維生素D劑量防治佝僂病，則維生素A的劑量明顯大，如服用時間過長，易發生維生素A中毒。患兒就會出現厭食，逐漸消瘦，皮膚干燥瘙癢，毛發稀少，嚴重者可有肝脾腫大。 (3)維生素D中毒：多因長期服用大劑量維生素D制劑，或用大劑量維生素D制劑肌肉注射引起中毒。患兒出現厭食、煩躁、哭鬧、低熱、皮膚蒼白、惡心嘔吐、乏力、腹瀉或便秘、多飲、多尿、夜尿多、頭痛，偶有脫水性酸中毒。嚴重者有腎臟鈣化，腎功能衰竭。 *微量元素缺乏能引起厭食癥嗎? 前面我們已經介紹了人體內含有許多種微量元素，它們在體內起著重要的作用，缺一不可。但哪些微量元素缺乏會引起厭食呢?這里，我們就缺鋅癥、缺鐵癥對小兒攝食的影響重點講一下。 (1)鋅缺乏癥能引起小兒厭食 鋅是人類的主要微量元素之一，小兒需要量較成人多，4個月的嬰兒3毫克/日，5～12個月嬰兒5毫克/日，1～10歲10毫克/日，10～ 13歲13毫克/日。如果飲食中鋅供給不足，即可發生缺鋅癥。 缺鋅癥患兒生長發育滯后，智力低下，青春期延遲，嚴重者發生缺鋅性侏儒癥。患兒消化功能降低，味覺減退，厭食，還易發生復發性口炎。缺鋅后口腔粘膜增生，角化不全，容易脫落，阻塞舌乳頭的味蕾小孔，食物接觸不到味蕾，不產生味覺，因而食欲缺乏。缺鋅也是異食癖的主要原因，也可引起免疫功能低下，容易感染。 (2)缺鐵性貧血能引起厭食 缺鐵性貧血是常見病，2～6歲發病多，因體內鐵元素和蛋白質攝入不足所致。患兒皮膚粘膜蒼白或蒼黃，口腔粘膜和甲床蒼白明顯。患兒胃腸功能減退，厭食，抗病能力降低，易反復發生呼吸道感染。如果檢測末梢血紅蛋白， 6個月～6歲兒童，血紅蛋白每100毫升血低于11克，14歲以下兒童，血紅蛋白每100毫升血低于12克，即可明確貧血診斷。 *治療厭食癥有靈丹妙藥嗎? 我們已經講過引起厭食癥的原因非常多，但最常見的是由于不良的飲食習慣，不合理的飲食制度，不好的進食環境及家長和孩子的心理因素造成的，少部分是由于疾病因素所致。資料表明：在小兒厭食癥中，非疾病因素引起的占86%，疾病因素引起的僅占9%，其他原因占5%。許多家長不了解這些，看到孩子吃飯少，身體消瘦，臉色發黃，就帶著孩子到多家大醫院找專家，渴望找到藥到病除的靈丹妙藥，最后花了不少錢，吃了很多藥，結果卻大失所望，孩子的情況依然如故，飯量仍然沒有增加。這是因為絕大部分孩子所患的厭食癥不是疾病引起的，用藥物治療就不會有效，有的還會使厭食癥加重，因為凡藥三分毒，每種藥物都有它的副作用和毒性。非疾病因素引起的厭食癥，藥物發揮不了治療作用，卻能發揮它的副作用和毒性，所以家長不能盲目給孩子亂吃藥，否則會事與愿違。如果厭食癥是疾病引起的，經過兒科醫生或保健科醫生做體格檢查和有關化驗檢查，最后能找出引起厭食癥的原發病，然后對癥下藥，原發病治好了，厭食也就隨著消失了。例如常見的缺鋅癥，多有厭食的表現，如果通過化驗血鋅，證實鋅含量確實低，經過口服鋅制劑(葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅等)，一個月后，血鋅補到正常水平，孩子的食欲就會大增。其他如缺鐵性貧血、腸道寄生蟲病，這些病容易診斷，也有特效藥物治療，所以預后都很好。因此孩子患厭食癥后，家長不要著急，不要盲目吃藥，不要聽信巫醫的甜言蜜語。因為大部分厭食癥是非疾病因素引起的，所以這部分孩子沒有必要用藥，要從改善飲食習慣入手，節制冷飲，節制甜食，定時進餐，生活規律，睡眠充足，定時排便。這些方法看似平常，但對這部分厭食的孩子確實是一劑“良方”。 *如何預防疾病因素引起的厭食癥? 要治療繼發的厭食癥，我們首先要防治原發疾病。下面就常見疾病加以說明。 (1)預防佝僂病 ①孕婦應多曬太陽，懷孕后3個月每日服用維生素D400國際單位。 ②提倡母乳喂養。 ③新生兒出生半個月后，開始每天吃一滴濃縮魚肝油，隨著月齡的增長，逐漸增加滴數。如2個月時每天吃2滴，3個月時每天3滴，4個月以后每天4滴即可。 ④帶孩子多曬太陽，每天至少保證2個小時，因為陽光中紫外線能將皮膚中的脫氫膽固醇轉化成維生素D3，能促進鈣的吸收。如在室內曬太陽，應打開窗戶，以免紫外線被玻璃阻斷；炎熱夏日，要帶孩子在樹陰下曬，避免暴曬傷皮膚。 ⑤孕婦、乳母應吃些肝類、牛奶、奶油、魚子、蛋黃等食物。 ⑥人工喂養的嬰兒提倡吃維生素AD強化牛奶，AD奶每升含維生素A2000國際單位，維生素D600國際單位，是預防維生素A、維生素D缺乏及過量的最安全、有效、方便、經濟的方法。吃AD奶時嬰兒不再增加維生素D制劑。 (2)預防維生素中毒 ①家長應該明白，濃縮魚肝油是預防和治療佝僂病及維生素A缺乏癥的藥物，不是營養品，應按醫生處方劑量服用，不能隨意加量。 ②醫生應該控制好維生素A、D劑量，不能濫用，盡量口服給藥，少用大劑量的突擊療法，以防中毒。 ③目前尚不清楚維生素D中毒劑量，所以在服用魚肝油期間，家長應密切觀察孩子表現，如有中毒征象，及時去醫院檢查。 (3)預防鋅缺乏癥 ①飲食結構力求合理、均衡，糾正偏食、挑食的習慣。 ②多吃含鋅多的食物，如肉、蛋、乳、魚、堅果等。 (4)預防缺鐵性貧血 ①早產兒生后2個月，足月兒生后4 個月開始補充鐵制劑，每天補鐵10微克。 ②6個月開始添加含鐵豐富的輔食，如瘦肉、肝、血制品和大豆制品。 ③提倡用鐵鍋烹調食物，增加鐵的供給量，用鐵鍋煮米飯，每公斤米飯可增加鐵26微克。 (5)預防小兒便秘 ①提倡均衡飲食，糾正偏食的不良習慣，多吃蔬菜、水果。 ②鼓勵孩子多活動，增強參與排便肌肉的肌力。養成每天定時排便的習慣。 (6)預防神經性厭食癥 ①保護孩子免受精神刺激。 ②不要過分關注孩子飲食數量，以免產生不良的心理影響。 ③孩子拒不吃的食物，不要粗暴地強迫孩子吃，以免引起孩子反感，可以變換烹調方式，引起孩子的興趣。 ④對環境適應能力差的孩子，在入托時，家長和老師要倍加關懷。 ⑤ 青春期的女孩，不用藥物減肥，不能盲目限制飲食。 (7)預防小兒消化功能紊亂癥 ① 膳食結構合理，定時定量進餐，防止偏食挑食，節制冷食冷飲，避免暴飲暴食。 ②如對牛奶、雞蛋、魚等食物過敏，應忌食這些食物。 ③防止濫用藥物，抗菌譜越廣的抗生素，腸道菌群失調越嚴重。 *如何糾正非疾病因素引起的厭食癥? (1)定時進餐，適當控制零食 所謂定時進餐，就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地“工作” ，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，應該安排在兩餐之間，或餐后進行，否則會影響食欲。 (2)節制冷飲和甜食 冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。最好安排在兩餐之間或餐后1小時內。 (3)飲食合理搭配 小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取，但對這些營養素的需要并不是等量的，有的營養素需要得多，有的需要得少，所以家長應了解這方面的知識，注意各營養素間的比例，以求均衡飲食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配，如果搭配不當，會影響小兒的食欲。如肉、乳、蛋、豆類吃多了，因它們富含脂肪和蛋白質，胃排空的時間就會延長，到吃飯時間卻沒有食欲；粗糧、蔬菜、水果吃得少，消化道內纖維素少，容易引起便秘。 此外，有些水果過量食入會產生副作用。橘子吃多了“上火”，梨吃多了損傷脾胃，柿子吃多了便秘，這些因素都會直接或間接地影響食欲。 (4)講究烹調方法 經過烹調，食物的結構變了，變得易于消化吸收。但烹制食物，一定要適合孩子的年齡特點。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整；4～5歲時，孩子即可吃成人飯菜。為了促進食欲，烹飪時要注意食物的色、香、味、形，這樣才能提高孩子的就餐興趣。 (5)防止挑食和偏食 挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養，對身體十分不利。要糾正這一不良的飲食習慣，應該從正面教育入手。 ①家長不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當著孩子說自己不喜歡吃什么，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。 ②孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制，防止過食損傷脾胃。 ③經常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。 (6)保證充足睡眠，適量活動，定時排便 睡眠時間充足，孩子精力旺盛，食欲感就強；睡眠不足，無精打采，孩子就不會有食欲，日久還會消瘦。適當的活動可促進新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲。總之，合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。 (7)改善進餐環境 小兒和成人不同，注意力容易轉移。如進餐時，大人過多地說笑，聽廣播，看電視，小兒吃飯的注意力很容易被分散，進餐的興趣隨之消失，進餐的動作也就停止了。所以應該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。 小兒進食是樂事，家長不能過多干涉，更不能強迫孩子進食。否則，孩子感到有壓力，就會抑制進食要求，應注意保證小兒有愉快的進餐情緒。有些家庭在進餐時，夫妻之間、婆媳之間發生激烈的爭吵，在這種緊張氣氛中，孩子不可能有好的食欲，所以不要在餐桌上發生矛盾，力求為孩子創造一個安詳、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。 *中醫對厭食的病因及發病機制如何認識? 中醫認為引起厭食的原因大多不外乳食不節、痰濕滋生、感染諸蟲及脾胃虛弱、胃陰不足等幾方面。 (1)乳食不節 中醫認為應本著“乳貴有時，食貴有節” 這樣一個原則來喂養小兒為宜。飲食沒有規律、沒有節制可導致脾胃受傷，受納運化功能減弱，出現厭食。 (2)痰濕滋生 乳母過食寒涼，小兒嗜食生冷瓜果，導致脾陽受傷，痰濕內生，壅阻中州，影響脾胃消化功能，出現厭食。 (3)蟲積傷脾 小兒脾胃虛弱，食不潔飲食或有吮手指的習慣易患腸道蟲證。蟲積擾亂脾胃氣機，影響消化吸收而致厭食。 (4)脾胃虛弱 小兒稟賦不足，后天失養，致使脾胃虛弱，或疾病遷延，損傷脾胃，使消化機能下降而致厭食。 (5)胃陰不足 胃喜柔潤，素體陰分不足，或熱病耗傷陰液，或過食香燥食物，胃津受灼，胃陰不足而失去濡潤則不能正常腐熟水谷，導致厭食。 *胃陰不足型厭食癥有何表現，如何治療? 主要表現：不思乳食，口渴多飲，皮膚干燥，大便干結，舌紅少津、舌光少苔，脈細數。治法：養胃育陰。方用養胃增液湯。藥用北沙參、石斛、玉竹、山藥、烏梅、白芍、荷葉、蘆根、甘草。水煎，日1劑，分3次服。 *脾胃氣虛型厭食癥有何表現，如何治療? 主要表現：精神疲憊，全身乏力，不思乳食，或拒食，伴形體消瘦，面色蒼白，大便溏薄或夾有乳食殘渣，舌質淡、苔白，脈細弱。治法：健脾和胃。方用香砂六君子湯。藥用黨參、白術、茯苓、陳皮、砂仁、木香、雞內金、山楂、甘草。水煎，日1 劑，分3次服。 *乳食不節型厭食癥有何表現，如何治療? 主要表現：有傷乳傷食史。傷乳兒嘔吐乳片，口中有酸味，脘腹脹滿，大便酸臭，舌質紅、苔白膩，脈弦滑。傷食兒嘔吐酸腐食物殘渣，腹痛按拒，大便臭穢，舌苔白膩，脈弦滑。治法：消食導滯。方用保和丸加減，藥用山楂、麥芽、神曲、萊菔子、厚樸、陳皮、半夏、茯苓、枳實、甘草。水煎，日1劑，分3～4次服。 *蟲積傷脾型厭食癥有何表現，如何治療? 主要表現：面色蒼黃，肌肉消瘦，精神不安，不欲飲食，嗜食異物，睡眠時磨牙，腹痛腹脹，大便不調，鞏膜藍斑，面有白斑，唇口生白點等。治法：健脾殺蟲。方用肥兒丸加減，藥用神曲、黃連、肉蔻、使君子、麥芽、檳榔、木香、豬膽汁等。水煎，日1劑，分3次服。或服丸藥，每次20～30粒。 *痰濕滋生型厭食癥有何表現，如何治療? 主要表現：形體消瘦或虛胖，不思飲食，嘔吐痰涎，大便溏，面色不澤而蒼白，舌苔白膩，脈濡滑，指紋淡紅。治法：燥濕化痰，健脾開胃。方用二陳湯化裁，藥用半夏、橘紅、云苓、砂仁、藿香、佩蘭。水煎，日1劑，分3次服。如有腹脹，加大腹皮；痰濕重、流口涎，加生苡仁、冬瓜仁；不思飲食，加生谷芽、生麥芽等。。

熱心網友

吃飯不香。多種原因，思想因素，疾病因素，等等。生活太好了，也會有吃飯不香的可能。你的具體情況是什么？具體分析解決。

熱心網友

我覺得你應該吃點酸的,比如說泡菜.因為酸液可以讓你開胃,多吃些飯.還有,如果你能吃辣椒的話,可以吃點辣椒起口味的.不過辣椒吃上火~不要吃太多.

熱心網友

首先，要保持良好的心理狀態，其次，要鍛煉身體，第三，要睡眠充足，第四，要注意烹飪技巧和營養。

熱心網友

如果是主觀的因素引起的，那就換口味了。如果是客觀原因，比如身體不好，那就去看醫生嘍