熱心網友
專家說，晚上8點以后都不適宜進餐了。晚上再吃夜宵的話是很容易胖的哦！
熱心網友
當然容易積食了
熱心網友
晚上吃東西,吃地多了,就會發胖.因為晚上吃飯后,一般不進行劇烈運動,大部分時間都在睡覺,消耗能量不多,過多的能量就會積存下來,變為脂肪,就變胖了.(開夜車除外)
熱心網友
很容易，不過你如果晚上看書晚的話，還有健身的習慣，哪個影響也不大。
熱心網友
容易變胖。食物中的主要成份是糖，糖是人體代謝重要能源物質，但是如果食用過多，而又沒有消耗，過多的糖就會轉變成脂肪儲存起來。脂肪一旦形成就比較難再分解。