請問怎么吃啊？是泡水喝還是怎么吃啊？
熱心網(wǎng)友
《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，可以看出古人對枸杞子可益壽延年已很關注。現(xiàn)在以寧夏枸杞最為著名，河北、甘肅、青海枸杞也稱上乘。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)。可補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰，用于因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等癥。 枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。動物實驗指出，寧夏枸杞水提物對四氯化碳引起的小鼠肝臟脂肪沉積，防止肝功能紊亂有一定保護作用，也有報道枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中。”民間驗方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴。中醫(yī)稱的消渴與糖尿病一致，但枸杞子含糖量較高，每100克含糖19。3克，故對糖尿病患者的枸杞子用量應權(quán)衡利弊，仔細斟酌。 諸多研究證實枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ也有雙向調(diào)解作用。從枸杞子提取的枸杞多糖可見到對動物有放射增敏現(xiàn)象，可保護小鼠免受因放射損傷引起的免疫功能低下，對下降的白血球有提升效果。還有實驗證實枸杞多糖可維護細胞的正常發(fā)育，提高受損的脫氧核糖核酸的修復能力。 枸杞子保存宜干燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。 用枸杞子配膳和藥用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量。用于保健的藥用或藥膳配方如下： 滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節(jié)屈伸不利，煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。 養(yǎng)肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙干，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。 補腎壯陽方：用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄，遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無力等癥。枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒需高于中藥約2公分，封存半月后用。
熱心網(wǎng)友
跟葡萄干一個吃法
熱心網(wǎng)友
枸杞、桂圓、老母雞一起燉湯。大補。
熱心網(wǎng)友
和銀耳一起煲湯喝對女孩子最好了，加一點冰糖
熱心網(wǎng)友
泡茶最簡單了
熱心網(wǎng)友
泡水喝不錯，或者用來燉湯，配花草茶也可以。但不要用來泡酒。
熱心網(wǎng)友
我每天要吃15克枸杞子，已堅持五、六年了。吃法很簡單：先把枸杞子沖洗干凈（去掉塵土和表面污垢），放入陶瓷容器中加水適量，用中火燒開后改小火煮5分鐘（消毒殺菌）即可，涼至溫熱時連湯一起吃掉，甜甜的，很好吃。枸杞子在采摘、加工、包裝、儲運、批發(fā)、零售多道環(huán)節(jié)，多次污染；不宜生吃。把它煮過再吃，雖然維生素等營養(yǎng)物質(zhì)有所流失，但主要藥用成份損失不大，權(quán)衡利弊，還是煮熟吃為好。
熱心網(wǎng)友
清洗干凈后像吃零食那樣吃也可以，用開水泡來吃也行；當然也可以用來燉湯喝。
熱心網(wǎng)友
泡茶喝，單泡也可以，也可以加了菊花之類一起泡，明目的。另外也可以用來做水果羹啊，煮粥啊。還有就是燒湯的時候，如雞湯鴨湯里也可以放。總之，我覺得枸杞這個東西比較百搭的。甚至還吃過枸杞面包呢。（如果你可以自己做糕點的話，也可以加枸杞）
熱心網(wǎng)友
泡茶或泡酒都可以
熱心網(wǎng)友
1、當葡萄干吃。如果是寧夏正宗枸杞子，可以直接放入口中咀嚼，有一點葡萄干的感覺，聽寧夏人介紹，當年經(jīng)濟困難時期，寧夏當?shù)厝擞械馁I不起糖，就拿枸杞子當糖吃。2、熬粥、煮湯都可以放一些。3、泡酒喝。