熱心網友
自殺，自殘等等如果你不想這樣……你的生活很好了……
熱心網友
打沙袋!這種方法很管用的!發泄之后即使偽裝也要讓自己快樂因為你會在別人對你的笑臉中得到真正的快樂!真的
熱心網友
我也沒具體辦法,這樣的事情也經常發生在我身上給朋友打電話瞎侃亂寫亂畫有時候筆就折斷了出去跑一圈想點曾經讓自己感動 高興的事情等等總之希望你快樂
熱心網友
找一個好的方式發泄一下比如說：站在天臺上大喊幾聲，做做運動讓自己酣暢淋漓出一身汗，在洗個熱水澡，去吃自己特想已久得東西。。。。。好多啊，然后認真分析以下心煩得原因是什么，努力改變可以改變得事，接受不能改變得事。平淡看事，不要患得患失。
熱心網友
開心起來。
熱心網友
聽周華建的歌-------最近比較煩!!!!可能少好點.