我今年才14歲 身高1.51m 體重62公斤 怎么才能個子高點 瘦點。。 我現在小腿度那有很多小疙瘩 還有胳膊肘上 還有臉的側面 我很納悶 常常用手抓 但是又不敢 而且我小小的年紀臉龐有小黑點 洗也洗不掉 還很多 自己照鏡子臉好臟啊 洗澡也不管用 幫幫我吧

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這是成長中的煩惱。長大了就好了。

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長大拉就好了啊，別急

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我來回答！：） 1.你才14歲而已，正是發育的時候，這時候要多吃營養的東西，禽肉蛋類、蔬菜水果還有奶制品等；其次是要加強體育鍛煉，跑、跳、拉身運動都要加強，經常做韌帶拉身的練習；保證充足的睡眠，一般長個子都是在深夜到凌晨的，不想長肉就在晚上睡前做簡單的運動，不要吃太多。 2.你說你長疙瘩，不要去弄它，因為你這年齡內分泌旺盛的時候（老年還沒呢），知道你這個時候心里比較苦惱，但千萬不要用臟手去弄，到時候留下疤痕你會哭的，注意清潔你的皮膚，隨著年齡的增長，會慢慢消失的，你看到有些成年人臉上有些小坑之類的，一個是出水痘的時候摳的，一個是臉上的青春豆分泌過多的時候不注意。 3.黑色是痣吧，那是你黑色素過多，先別在意它，畢竟你更擔心你的疙瘩。如果更嚴重，到醫院看看，對癥下藥。 說了這么多 希望你會長得越來越好！

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臉上黑點如為青春豆，請將避孕膏當作化妝品搽，如無效你罵死我

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1）身高跟遺傳關系很大。如果你長不高也不要太在意（你還會長，因為你還小）；2）運到會使體魄健美，要多運動；3）其他兩個問題不重要，過一陣自然會好的。

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才14歲，青春期嗎，不用著急，身材慢慢會長高的。臉上會有些小疙瘩，那也是發育時期的特征，不用做特殊處理。每個人到青春期的時候都有是這樣的。長身體的時候要多注意增加營養，多運動，一切順其自然，都會好起來的。臉上的小黑點可以去醫院看看，相信問題不大，不要有太重的心理負擔，那樣對身體可是沒有好處的。

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多做運動可以長高，特別是籃球。疙瘩一定是脂肪粒，雖然無大礙，但是最好還是去醫院檢查一下，是否會病變。臉上的黑東西，一定是你不會洗臉，去買女人用的卸裝油試試，可以把臟東西洗出來，然后用洗面膏再清洗干凈，堅持使用一般都有效果。

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首先你這個年紀是屬于青春期，多參加拉伸類運動，如打籃球 跳高 立定跳遠等對長個子非常有幫助。另外飲食合理搭配和注意作息，這些都是幫助你長高的要素。 其次臉上的小疙瘩很有可能是青春痘，千萬不能亂抓，否則會留痘痕的；身體上的小疙瘩有可能潔膚不夠仔細，毛孔閉塞會阻礙皮膚的呼吸也會出現類似問題。然后臉上的問題最好到專科皮膚醫院接受診治，是否是黑痣？如是可以在醫生的幫助下點掉，并不麻煩。無論怎樣青春期都不要太過緊張，以一顆平常心來面對，問題會輕松許多。

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不要著急,14歲正是長身體的時候，身高現在不會定行的，你會長的，應多補充些鈣，適當的運動，你的體重回漫漫下來的臉上的小疙瘩，吃一些維生素或或EC合劑，臉部外用“藏紅花”潔面乳（我外甥在用，他15歲，效果不錯）臉上的小黑點，可去正規的大醫院看一下，都有美容科祝你越長越漂亮

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才14歲嘛不要著急,我14的時候和你差不多,后來慢慢長到183cm了,發育晚很正常,呵呵.不放心的話吃點樂力補補鈣也好,沒壞處小疙瘩是紅色的嗎?如果癢或者發熱就要去皮膚科看醫生了,也許僅僅是汗孔不太通暢,順便可以問問醫生臉上小黑點的問題臉上的小黑點確實很難辦..如果很在意的話可以去醫院美容科用激光打掉,沒危險也不是很貴.但是太多就不好辦了...千萬不能病急亂投醫,一定要去正規大醫院.