說明一下：并不是空腹喝，就是不舒服，但是晚上睡前喝就沒事。這是什么原因呢？

熱心網友

對乳糖不吸收，引起腸胃不消化，晚上睡眠就不會感覺到

熱心網友

我跟你的情況差不多，以前上學的時候早上喝牛奶也經常胃難受，尤其是到每天上午十點左右，都會覺得胃里漲痛，后來我就不怎么喝了，但是最近這兩年沒事了。我建議你早上吃過東西以后消化一會兒再喝，不要喝的太急，感覺就會好一點

熱心網友

有很多人大了以后就吸收不了牛奶里的乳糖了，喝了會不舒服或者拉肚子。

熱心網友

第一你可能不適應喝牛奶因為牛奶分配牛奶鮮牛奶等等待很多品種也不知道你喝的是那種第二早上起來時是空腹胃不適應

熱心網友

睡前喝牛奶有益睡眠,早上熱了再喝

熱心網友

其實中國人有六成左右不能完全吸收牛奶的營養,建議你早上可以飲用豆漿,比較容易吸收,而且也非常有營養.

熱心網友

喝牛奶前先吃一些餅干之類的食物可能會好些。

熱心網友

因為牛奶的主要成分是蛋白質，在進食后喝，蛋白質會阻止其他營養物質的吸收，使胃不舒服。而蛋白質自身的營養也不能吸收。