熱心網友
睡覺前喝溫熱的純牛奶，酸牛奶可放在早晨喝。
熱心網友
熱牛奶~~~
熱心網友
純牛奶吧，酸奶里面有乳酸菌，萬一喝完直接睡覺了壞牙齒。
熱心網友
牛奶
熱心網友
我認為純牛奶的好,且更容易睡得著.
熱心網友
純牛奶，而且最好是溫熱的，有助于睡眠
熱心網友
當然是純的
熱心網友
應該是喝純牛奶，現在超市不是有專門的舒睡奶賣嗎，可以試試酸奶還是中午喝比較好，促進消化的
熱心網友
熱牛奶
熱心網友
肯定是純年奶，最好還應該是熱的。
熱心網友
純牛奶
熱心網友
應該是純熱牛奶.
熱心網友
純牛奶
熱心網友
純牛奶~~~