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人老先從腿上老。因為人體的骨骼肌是人體的一個重要運動器官，也是人體最大的儲能器官和消耗器官。通常人所吸收的能量大部分被儲存在骨骼肌內(nèi)。當(dāng)我們進(jìn)行運動時，骨骼肌的肌糖元被分解成乳酸，乳酸再經(jīng)轉(zhuǎn)化成為血糖后，就可為機體補充能量了。由此我們明白了骨骼肌的作用是多么大。而人體大部分骨骼肌又位于人的下肢，也就是在我們的腿上，腿上的骨骼肌約占人體骨骼肌總重量的1/2。人開始老后，活動自然會減少。如長期不進(jìn)行下...
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人老先從腿上老。因為人體的骨骼肌是人體的一個重要運動器官，也是人體最大的儲能器官和消耗器官。通常人所吸收的能量大部分被儲存在骨骼肌內(nèi)。當(dāng)我們進(jìn)行運動時，骨骼肌的肌糖元被分解成乳酸，乳酸再經(jīng)轉(zhuǎn)化成為血糖后，就可為機體補充能量了。由此我們明白了骨骼肌的作用是多么大。而人體大部分骨骼肌又位于人的下肢，也就是在我們的腿上，腿上的骨骼肌約占人體骨骼肌總重量的1/2。人開始老后，活動自然會減少。如長期不進(jìn)行下肢運動，或外出以車代步的人下肢的運動極少，久而久之，腿部的肌肉耗能降低，肌肉萎縮而逐漸被脂肪所代替，日子久了，這樣那樣的疾病就隨之而來了，如冠心病、高血壓、糖尿病等。
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人的老化主要表現(xiàn)是在眼睛：40歲以上開始有輕微的老花，約50歲左右要配100-200度的老花眼鏡才能看清6號以下的小字。
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