一個女孩不管白天還是黑夜只要睡覺就做夢,而且經常會做噩夢,請問是什么原因,是病嗎?

熱心網友

精神壓力大吧!盡量放松自己吧!我有段時間也這樣,現在沒事啦!

熱心網友

最好進行心理治療利用睡眠夢析儀，研究人員首先將測試導致人們睡眠問題的原因是否是睡眠姿勢和環境。如果有人經常做噩夢，研究人員就會通過睡眠夢析儀得知他進入夢境的時間點，記錄下他此時的身體姿態，是側臥還是仰臥，是右側臥還是左側臥，還有枕頭的高低狀態等。然后研究人員改變他的體位，比如把他小腿拿起來，折兩下，再放平。等他醒來后，再仔細詢問他是否做夢、夢境內容與平時有何不同。如果被測者在被改變體位后仍做噩夢，研究人員會首先分析其飲食習慣，比如是不是晚飯吃得太晚、睡前吃了不好消化的食物等。排除了睡眠姿勢、環境、生活習慣及心理因素，如果被測者還是長期反復出現同一性質的夢境，可能預示他有潛在的疾患，比如夢中聽到怪響，預示聽覺系統可能有潛在疾病；夢見吃東西，感覺惡心、嘔吐，則可能預示消化道有潛在的疾患。