我每次月經都很痛，吃止痛片會有依賴性嗎？
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寶貝請不要在吃止痛片了好嗎！！！就找到以下這些，但不管如何不要在吃止痛片，吃止痛片對身體絕對不好...經痛告訴??什么？(上)據醫學統計，在歐美50%的女性有經痛問題，由于亞洲女性的「耐力」較好，似乎往往都是咬牙忍痛上班上學，并未真的貫徹「生理假」的性別待遇，因此我們并不知道這個比例在亞洲是否更高，不過確實也經常可以聽到身邊的女性身受同樣的困擾，甚至生活...
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寶貝請不要在吃止痛片了好嗎！！！就找到以下這些，但不管如何不要在吃止痛片，吃止痛片對身體絕對不好...經痛告訴??什么？(上)據醫學統計，在歐美50%的女性有經痛問題，由于亞洲女性的「耐力」較好，似乎往往都是咬牙忍痛上班上學，并未真的貫徹「生理假」的性別待遇，因此我們并不知道這個比例在亞洲是否更高，不過確實也經常可以聽到身邊的女性身受同樣的困擾，甚至生活工作都飽受其苦。但??知道疼痛之外，或許還隱藏了更多女性疾病的危機？??的經痛正常嗎？回想一下??的經痛經驗，然后開始作答。‧??的經痛延續時間不超過三天嗎？‧它是不是固定在經期的當天或前一天開始發作，在經期開始后一至兩天內結束？‧??是不是能夠藉由止痛藥有效的減緩經痛？如果以上的答案都是肯定的，??的經痛就屬于正常的「原發性經痛」。但如果以上有否定的答案，建議??該去找婦科醫生咨詢檢查，更謹慎的了解??跟「好朋友」的交情。相同疼痛 狀況大不同一般來說，經痛可以分成「原發性經痛」與「續發性經痛」。原發性經痛沒有任何病理性原因，西方醫學中也沒有有效的預防方法。有些原發性經痛在生產之后可以自然的獲得解決或舒緩，不過程度和機率因人而異。馬偕醫院王有利醫師表示，原發性經痛的主要原因，是經期前、經期中前列腺大量分泌，導致子宮劇烈收縮所致，王有利醫師以門診經驗指出，原發性經痛常見于30歲以下的女性，婦科門診中因為原發性經痛而求診的年輕女性也多為此一族群。原發性經痛的治療方式對于西醫來說，這種找不到原因、無法預防的原發性經痛，在中醫的角度來看卻另有解答。臺北市立中醫院廖麗蘭醫師指出，多數的原發性經痛肇因于虛寒和氣滯體質，「體質虛寒、氣血不暢的人血液循環差，經血無法流暢的排出體外；這會造成子宮加劇收縮，強迫經血排出，也就使經痛加重。」治標之道是使用提高循環。至于西方醫學對于經痛的解決方法，目前仍然以前列腺基素抑制劑之類的止痛藥為主；除此之外，服用避孕藥也有改善經痛的作用。如果原發性經痛所造成的疼痛太過強烈，卻沒有任何病理性原因，有時醫師會考慮采用薦骨神經切除的手術減少疼痛。三號警戒的續發性經痛不同于原發性經痛，續發性經痛則為疾病所引起，也就是有病理性原因可循。當經痛持續三天以上，或伴隨經血變多、經期不規則、經期之外出血等其它癥狀時，就要進一步考慮有無疾病的可能。會導致嚴重經痛的疾病包括子宮內膜異位癥、骨盆腔發炎、子宮外孕、子宮后傾、子宮病變造成的腫瘤等。對于這類的經痛，一定要先就病理原因進行治療，才能根本解決經痛的問題。廖麗蘭醫師表示，盡管疾病造成的經痛也可以藉由稍稍改善，但要徹底治療疾病，仍應尋求西醫的協助。王有利醫師表示，病變引起的經痛多見于30歲之后的族群，「如果止痛藥不能有效的消除疼痛，或是使用劑量逐次增加的時候，建議就要進一步檢查。」此外，經痛程度不能做為有無病理性原因的判斷方式，就算是正常的原發性經痛，一樣可以讓人痛徹心肺。經痛告訴??什么？(下)如果??的經痛不是很嚴重，或許可以靠止痛藥改善，但是在服用止痛藥的同時，??也隱隱擔心著藥物上癮的問題，或者是懷疑每個月這種天翻地覆的疼痛，是否隱喻著某些女性疾病的可能性。經痛不只想要在每個月提醒??作為女性的義務或權利，可能還希望??聽聽身體透露出的訊息。可以吃止痛藥抑制疼痛嗎？當??疼痛難耐的時候，服用止痛藥是否安全呢？止痛藥作用的方式，是降低前列腺速分泌，進而減緩子宮收縮所造成的疼痛。王有利醫師認為，只要是服用正常劑量和成分的止痛藥，并不會造成藥物上癮等疑慮。不過由于止痛藥成藥種類眾多，成分及劑量不一，基于考慮用藥安全、劑量控制，并診斷無其它病理性原因導致經痛，王有利醫師建議有長期經痛困擾的女性，最好還是由醫師診斷開立止痛藥處方。經期保養 中醫這樣說為了使經期順暢、疼痛感減少，多服用溫熱性的食物如紅棗、枸杞、紅豆等，可補足肝氣、腎氣，使血行順暢。此外，經期間的大忌是「風寒入血室」，這不但會使經痛加劇，還會耗損所謂的肝氣及腎氣，因此千萬得注意保暖、避免感冒。經痛檢查這樣做許多女性對走進婦科都有著恐懼感，其實經痛檢查并不可怕，如果??害羞，不妨找個女醫師，將自己的癥狀確實的告訴她。經痛檢查的流程大概是這樣的：掛婦產科→問診→視情況進行內診（內診可發現的疾病包括較大的腫瘤、處女膜是否無開口）→超音波（超音波可發現的疾病有較小的腫瘤、確定腫瘤位置、大小。此外，過于肥胖的病人內診較為困難，也需要超音波進一步檢查）→腹腔鏡（子宮內膜異位癥無法經由內診或超音波發現，一定要借助腹腔鏡檢查。）經痛對于各年紀的健康意義不同年齡，經痛也代表著不相同的意義，解讀??身體給??的訊息，??將會與好朋友有更愉快的互動。10~19歲的??：多半因為處女膜無開口導致經血無法排出，而成為這個年齡層常見的疼痛原因。20~29歲的??：通常是原發性經痛，可以經由中藥調理獲得改善。少部分有子宮內膜異位可能，因此當疼痛異常的時候，要注意盡快就醫。30~39歲的??：要特別小心子宮內膜異位癥、巧克力囊腫等子宮內膜脫落不完全造成的疾病。40~49歲的??：雖然可能已經即將進入更年期，但要更注意子宮病變引起的疼痛，特別是腫瘤等。舒緩經痛的飲食妙方當然除了求助醫生之外，如果??的疼痛不是那么要命，那么不妨試著配合生理期間的體質，可多補充下列營養素，讓??減輕「好朋友」帶來的不適。以下這些食物或營養素，可以讓??在「失血」狀態下，依然維持好氣色與體力。‧鐵質：菠菜、豬肝、牛肉、海帶，可補血。‧鈣質：優格、起司、牛奶、豆類制品，幫助舒緩經痛。‧維生素B6：糙米、花椰菜、麥芽‧干果：紅棗、葡萄干、蜜棗‧葉酸：鮪魚、麥芽、肝臟類‧鎂：紅豆、綠豆、海鮮、深色蔬菜，可鎮靜神經。‧中藥材的部分可多補充：枸杞、龍眼、姜片、黑糖。 消除經痛的簡單方法 經痛(dysmenorrhea)是婦科常見的一種月經病，很多婦女都有過痛經的病使，每當月經來潮，痛經就會找上門來，大大困擾了我們正常的工作和學習，哪些辦法可以減輕痛經呢？◆飲食均衡布多夫醫師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。◆服用維他命布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生經痛。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯后)。◆補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。◆避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。◆禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。◆勿使用利尿劑許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。◆保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。◆泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。◆運動尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。◆練習瑜伽操瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。◆服用止痛藥阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，并持續服用到經痛消失。◆其它解決途徑指壓法足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱（Achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。家庭自療1.按摩：先用拇指點按肚臍、氣海、關元、中極、歸來、三陰交，每穴半分鐘。然后仰臥位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘，再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鐘。要求經前1周開始自我按摩，每日1次，月經干凈后3天結束。2.灸法：(1)取關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。按艾卷溫和灸法操作施術，每次選用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續治療4天。腰痛重者，加灸腎俞。4次為1療程，治療間隔4天，適應于痛經，一般在月經來潮前2天施灸術。(2)取神闕、子宮穴。按灸法常規施灸。取川牛膝、乳香、沒藥、白芍、丹參、紅花、山檢查，廣木香各15克，上藥共研細末，加冰片1克，混合后貯瓶備用。敷灸時每次取上藥30克，以姜汁(或黃酒)適量調和糊膏狀，分別敷于神闕、子宮穴，上蓋紗布(或油紙)，橡皮膏固定即可，2日換1次藥，應于月經前3天(或經期)敷灸。3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關元至中極、地機至三陰交、5次。肝郁加刮太沖經穴部位，氣血虛加刮足三里、命門經穴部位。輕刮足三里、命門經穴部位3分鐘；重刮其它穴位3～5分鐘。4.拔罐：取腎俞、胸腰部(后背)、?椎兩側、下脘穴，選用大小適當的玻璃火罐，用閃火法將罐吸附于所選部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分鐘，每日1次，7～10次為療程。5、敷貼法：(1)取當歸、吳茱萸、乳香、沒藥、肉桂、細辛各50克，樟腦3克。先將當歸、吳茱萸、乳香、沒藥、肉桂、細辛水煎2次，煎液濃縮為糊狀，混入(溶于95%乙醇)適量乳香、沒藥液，烘干后研細末，加樟腦備用，月經前3天取藥粉5克，用黃酒調為糊狀，外敷臍，用膠布固定，藥干則調換1次藥，月經3天后取下，每月1次，連續使用，治愈為止。(2)將肉桂10克、吳茱萸20克，茴香20克研為末，用白酒調成糊狀加熱敷臍，每日1次，經前連用3天，適用于寒凝血瘀型痛經。女大學生痛經的身心療法 痛經(Dysmenorrhoea)是婦科臨床中的常見病，分原發性和繼發性兩種。據我們對600名在校女大學生的初步調查，患原發性痛經者占女生的29%左右，和某軍校調查的數字接近(29.5%)，嚴重影響了學生的身心健康及學習情況，應予以高度重視。經檢索，目前用運動處方以及把運動處方與心理治療相結合治療痛經，國內外還未見報道。為此，我們于1996年9月至1998年6月對120名女大學生痛經患者進行了體育療法、心理療法、體育與心理相結合治療方法的對比研究，收到良好的效果，為體育療法在醫學全科治療中的應用提供了依據。開展本課題的研究對解除女大學生痛經患者的痛苦、節約高額醫療費用具有重要意義，不但有較好的社會效益，也有一定的經濟效益。分析與討論痛經是中青年女性的常見病和多發病，分原發性和繼發性兩種。本課題主要探討原發性痛經的治療。原發性痛經患者月經來潮時子宮收縮的形態與正常婦女的不同，正常者收縮壓力為4.9kpa，持續30—90秒，即完全放松，痛經婦女的子宮收縮壓力與正常婦女相同，但時間較長，且不完全放松。引發痛經的原因是多方面的，目前較為全面的觀點認為，痛經的發生除與病理因素有關外，心理、社會因素在其發生中也具有重要作用。如嚴重的精神抑郁、神經過敏、恐懼等。體療與心理療法相結合治療痛經效果顯著優于單純的體育療法及心理療法。體育療法與心理療法相結合，通過不斷的長時間、輕負荷的體育練習，建立加快周身血液循環與重新調整靜態血液分配的條件反射，從而能有效地減輕月經期子宮充血程度和縮短子宮收縮的時間，并配合對有心理障礙的痛經病人予以心理疏導和放松訓練，達到解除與緩解痛經癥狀，使病人擺脫抑郁、焦慮、消除不良情緒，最終建立良性循環而治療痛經。 綜上可見，通過體育療法可使非正常生理現象逆轉，而體育與心理的綜合療法可以顯著地提高療效。
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原發性痛經，多發生在月經初潮后的一年內，無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，如：心理因素、子宮發育不良、子宮過度前后屈等。繼發性痛經，多發生在月經初潮2年以后，為盆腔器質性病變引起，如：1、盆腔炎、附件炎、子宮旁組織炎。2、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥。3、子宮肌瘤。痛經與月經期的子宮過度收縮和子宮肌肉缺血有關，另外，子宮內膜中的前列腺素高于正常人也有關。首先要婦科檢查一下，排除婦科的器質...
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原發性痛經，多發生在月經初潮后的一年內，無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，如：心理因素、子宮發育不良、子宮過度前后屈等。繼發性痛經，多發生在月經初潮2年以后，為盆腔器質性病變引起，如：1、盆腔炎、附件炎、子宮旁組織炎。2、子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥。3、子宮肌瘤。痛經與月經期的子宮過度收縮和子宮肌肉缺血有關，另外，子宮內膜中的前列腺素高于正常人也有關。首先要婦科檢查一下，排除婦科的器質性病變，確診為原發性痛經后，可給局部熱水袋敷，也可以在經前7-10天口服安宮黃體酮等。不過，還是要先檢查一下婦科.月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。 一般的原發痛經，可以服用紅塘水，不要受涼，用熱水敷下腹部，可以在飯后敷用芬必得。服用氟滅酸、甲滅酸也是常用的方法。