突破的時候總是會被人抄球，而且腳步也快不起來（其實我的爆發力不錯）；運球速度總是很慢，一快就要掉球。這些問題如何解決？有具體點的方法嗎？

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首先你要具有良好的手感然后在要有良好的節奏感再加上你的爆發力多練練小伙子有前途

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盡量做到手不離球

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技巧+勇氣

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多多練習

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阿的江在一個籃球訓練營里說“我曾在黑暗中打了3個月的球，這對我幫助很大。”

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注意降低重心。注意合理運用身體擋人。平時多做運球練習，跨下運球，繞8字、左右手拉球等。

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當你上學下學的時候運球上學或回家.

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多練習

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多練

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多練

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運球的前提是控球，所以要求多增加手感方面的訓練。比如兩手各拍一個球等比較簡單與可行。有了手感，還要有速度。盡量在突破前放低自己的重心，利用假動作騙過對手。另外，籃球是一個急停急走的項目，要掌握好節奏。最最要緊的一點：突破的確是展現個人能力的好手段，可惜跑得再快、突破再凌厲，速度也不如傳球。講求整體配合與個人單打能力，才會贏得比賽。