上了初3了，壓力很大。總要11、12點才能睡覺，早上6點鐘就起來了。。平常總是很鬧心，而且老是發火感覺什么事都不順心，就是鬧心的感覺。而且總是懷疑別人在議論我，別人經過我什么邊罵人，我感覺都是在說我。怎么辦？？？

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你得很好調整自己的心態。理智、平和、沉穩處事。首先應自己對負責，嚴格管好自己。力求自己的主觀認識，適應客觀環境。使自己的心緒?芤狻⒖摹⒆孕擰?不必對周圍一切過渡敏感，特別周圍的一說道，對的，聽之，發揚光大。對不實之詞，不必介意，聽之勉之。別人對你的說道，并不主要，關鍵是，自己心體力行，勤學苦練，學業有成，求知、求新，最重要！

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你只要記住“機不可失，失不再來！”千萬別以后后悔！踏實下來，別緊張！

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你得很好調整自己的心態,理智、平和、沉穩處事。首先應自己對負責，嚴格管好自己。力求自己的主觀認識，適應客觀環境。使自己的心緒?芤狻⒖摹⒆孕擰２槐囟災芪б磺泄擅舾校丶牽約盒奶辶π校諮Э嗔罰б滌諧桑籩⑶笮攏鈧匾? 而且,如此看來,你已經有了一點點的心理問題! 叫上你的家長去看看心理醫生吧!!!

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找心里醫生聊聊啦

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小 同 學. 你 若 想 解 脫 你 心 理 壓 力. 是 華 中 師 范 大 學 青 少 年 心 理 健 康 教 育 中 心 的 網 址. 每 周 — 至 周 六 晚 上 開 通. 免 費 為 你 咨 詢 心 理 問 題. 有 心 理 專 家 和 教 授 為 你 解 難. 相 信 他 們 會 解 決 你 的 心 理 壓 力 的. 祝 你 早 日 心 情 愉 快! 好 好 用 功 學 習!

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把心思用在學習上，不要考慮其它的事情，而且要把攻克難題作為樂趣。你就沒這么多煩惱了。