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每天充足睡眠八小時；?食葷素結合，多吃些膠源蛋白質以及肉禽蛋奶、魚蝦貝類等海產(chǎn)品。水果蔬菜經(jīng)常吃，適當補充維生素VC、VB類、VE等。心態(tài)平和，知足常樂！
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人人都希望自己能有一頭健美的秀發(fā)，但如果頭發(fā)枯黃、發(fā)白、失去光澤、易折斷、分叉和未老早脫，那么你的美麗將大打折扣。上面的網(wǎng)站你可以去看一下。里面有詳細的介紹。
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內臟身體素質有關
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不是什么疾病，和個人體質和食用的食物有關
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可以使頭發(fā)長快的方法有，洗、營養(yǎng)、