這里是南方的深圳，一到秋天，天氣就非常干燥。這幾天我晚上睡覺時鼻孔里面都冒煙了。喉嚨里面也干，半夜起床喝水都解決不了問題。空氣很干燥。請問用什么方法可以緩解這種不適？
在床頭放一個水盆或濕毛巾就會好很多
不只你那里是這樣,我們湖北武漢也是如此啊空氣干燥得要命,全身上火,很不舒服,誰都知道多喝水,可還是不能解決老人們說得好,多喝紅棗銀耳湯,多吃水果等潤燥的食物
多喝水
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